Quotes Romantis

Bagaimana cara terlibat dengan berjalan dan hiking sebagai pemula, menurut seorang ahli – Majalah Stylist

Sebelum mendirikan Black Girls Hike, saya tidak memiliki pengalaman hiking. Saya bahkan pernah membuat kami tersesat dalam cuaca yang mengerikan. Saya seharusnya membalikkan kelompok itu ke arah kami datang, tetapi sebaliknya, kami menghabiskan berjam-jam dengan susah payah melewati rawa-rawa di tengah hujan dan angin kencang dengan jarak pandang yang buruk. Apa yang seharusnya menjadi pendakian dua jam akhirnya menjadi tes ketahanan empat jam!

Hiking bisa menjadi kerja keras; begitu sering berjalan diabaikan karena tidak berdampak tinggi seperti berlari. Apa yang tidak disadari oleh sebagian orang, adalah bahwa hiking dapat menjadi tantangan fisik dan mental (apakah Anda seorang pemula total atau pejalan kaki berpengalaman).

Hiking telah melihat lonjakan popularitas selama penguncian. Dengan olahraga tim dan kelas yang dibatasi selama 16 bulan terakhir, banyak yang telah menukar gym dengan alam bebas untuk berolahraga dan melarikan diri. Menakjubkan untuk pikiran dan tubuh, hiking adalah latihan penuh perhatian yang membantu Anda merasa terhubung dengan masa kini. Menghabiskan waktu di alam telah menjadi penyelamat bagi banyak orang selama pandemi, dengan banyak yang menyadari bahwa tidak ada cara yang lebih baik untuk menjaga jarak dan memulihkan tenaga selain di bukit.

Namun, jika ada satu hal yang saya pelajari, bahkan pejalan kaki yang paling berpengalaman pun dapat mengalami kesulitan; peningkatan pejalan kaki pemula yang berbondong-bondong ke bukit sayangnya melihat peningkatan cedera. Tim penyelamat gunung Cumbrian (rumah bagi The Lake District) melaporkan peningkatan panggilan sebanyak 70% pada Desember 2020. Banyak insiden ini dapat dihindari dengan perencanaan yang memadai, beberapa keterampilan dasar, dan peralatan yang tepat.

Seindah alam luar, banyak yang meremehkan bahayanya, bentang alamnya yang bervariasi, dan seberapa cepat kondisi cuaca dapat berubah. Kita semua pernah melihat hari yang cerah menjadi basah dan berangin dalam hitungan menit; bayangkan betapa berubahnya cuaca di ketinggian.

Sejak insiden saya membuat tim saya kalah, saya telah mengikuti beberapa kursus keterampilan dan menjadi duta Pelatihan Gunung (badan pemberi penghargaan untuk kualifikasi dalam berjalan, memanjat dan mendaki gunung), yang bertujuan untuk menginspirasi generasi berikutnya untuk mempertimbangkan karir dan kualifikasi dalam Ruang terbuka. Kami juga bekerja dengan mereka untuk memberikan kursus keterampilan bagi para pemimpin dan anggota BGH kami.

Hiking semakin populer berkat penguncian tetapi ambillah dari saya, berjalan tidak selalu semudah kelihatannya (walaupun pemandangannya benar-benar sepadan dengan kerja kerasnya!).Hiking semakin populer berkat penguncian tetapi ambillah dari saya, berjalan tidak selalu semudah kelihatannya (walaupun pemandangannya benar-benar sepadan dengan kerja kerasnya!).

Pengalaman mendaki minggu ini

Black Girls Hike UK adalah organisasi nirlaba yang menyediakan ruang aman bagi perempuan kulit hitam untuk menjelajahi alam bebas dan berhubungan kembali dengan alam. Mengembangkan layanan dan proyek untuk meningkatkan partisipasi dan mempromosikan inklusi perempuan kulit hitam di alam terbuka, kami menyelenggarakan pendakian kelompok nasional, hari kegiatan, dan akhir pekan pelatihan.

Setelah hampir satu tahun acara dibatalkan, baru-baru ini kami dapat menyelenggarakan akhir pekan Mountain Skills untuk para pemimpin baru kami. Kursus ini untuk orang-orang dengan pengalaman berjalan kaki yang ingin menjelajahi lebih banyak medan pegunungan dan mengembangkan kepercayaan diri mereka.

Pelatihan pemimpin pertama pasca-pandemi ini merupakan momen yang membanggakan dan melegakan. Kali ini tahun lalu, kami hanya memiliki tiga pemimpin; kami sekarang memiliki hampir 20 dan delapan datang di lapangan. Dibebaskan dari belenggu Zoom untuk akhir pekan persaudaraan adalah restoratif dan membebaskan dalam lebih dari satu cara.

Para pemimpin kami menghabiskan dua hari di bawah, membangun tim, dan mempelajari semua yang tidak saya ketahui ketika saya tersesat di tegalan. Kami melihat pengembangan keterampilan utama yang diperlukan untuk menjelajahi alam bebas dengan aman, seperti perencanaan, navigasi, pakaian dan peralatan penting, memeriksa dan memahami ramalan cuaca, manajemen kelompok, dan prosedur darurat.

Grup kami telah berkembang secara dramatis selama setahun terakhir, dengan lebih dari 20 pemimpin.Grup kami telah berkembang secara dramatis selama setahun terakhir, dengan lebih dari 20 pemimpin.

Kiat mendaki Rhiane: master self-talk

Setiap minggu, saya akan membagikan tip yang menurut saya berguna selama perjalanan saya sendiri. Minggu ini adalah tentang motivasi dan persiapan.

Saya suka kutipan. Berikut adalah tiga yang meringkas pelajaran saya di tegalan:

  • 'Melihat ke belakang adalah hal yang luar biasa. Pandangan ke depan lebih baik'
  • 'Lebih baik aman daripada menyesal'
  • 'Gagal merencanakan, bersiaplah untuk gagal'

Bagi mereka yang baru mendaki, saya akan merekomendasikan kursus navigasi pemula di mana Anda dapat belajar membaca peta dan menggunakan kompas sehingga Anda aman di perbukitan. Mampu merencanakan petualangan Anda sendiri menciptakan peluang tanpa akhir. Lihat Pelatihan Gunung untuk kursus dan, tentu saja, datang dan bergabunglah dengan Black Girls Hike di salah satu petualangan kami berikutnya.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Close
Close