Quotes Keberhasilan

Bagaimana Jika Ada Kecantikan di Sisi Lain Rasa Sakit Anda?

“Yang penting jangan berhenti bertanya. Curiosity memiliki alasannya sendiri untuk ada. ” ~ Albert Einstein

“Saya tidak ingin hidup lagi. Saya tidak ingin berada di sini. Saya tidak bisa melakukan ini. Itu sangat menyakitkan. Itu terlalu sulit. “

Saya ingin tahu berapa kali saya mendengar kata-kata ini selama hidup saya. Dari berbagai orang, usia, jenis kelamin, etnis, dan lapisan masyarakat. Kata-katanya sama, berat tidak ada bedanya satu sama lain. Keputusasaan memiliki nada tertentu yang melekat padanya. Datar, rendah, dan kosong.

Sebagai anak dari orang tua yang melakukan bunuh diri, ada ketakutan batin yang tidak asing bagi saya ketika saya mendengar kata-kata ini. Kehati-hatian yang luar biasa dan mendengarkan, mengetahui sudah waktunya untuk menyingsingkan lengan baju saya.

Sebagai psikoterapis, ada daftar periksa yang terlintas di benak saya untuk memastikan saya menanyakan semua pertanyaan yang tepat saat saya menilai tingkat rasa sakit yang mereka alami.

Sebagai manusia, gelombang kasih sayang yang hangat mengambil alih saat saya merasakan apa yang dibutuhkan jiwa ini.

Setelah menanyakan pertanyaan keamanan yang khas dan menentukan bahwa orang ini tidak berisiko signifikan mengakhiri hidup mereka, saya bertanya, “Jadi apa tujuan akhirnya di sini? Menurut Anda apa yang terjadi setelah Anda mati? Kemana kamu akan pergi? Bagaimana perasaan Anda? Apa yang akan terasa berbeda ketika Anda mati versus apa yang Anda rasakan saat ini? ”

Jawabannya bervariasi dari “Ini akan menjadi gelap dan ketiadaan, tidak ada perasaan, tidak ada keberadaan” hingga “Saya akan berada di surga dan selesai dengan ini,” tetapi lebih sering daripada tidak mereka berkata, “Saya tidak tahu.”

Saya terkadang bertanya, “Nah, jika Anda tidak tahu, bagaimana Anda bisa menjamin ini akan lebih baik dari ini? Bagaimana jika lebih buruk? Bagaimana jika Anda harus menghidupkan kembali semuanya? Bagaimana jika Anda terjebak dalam jurang yang gelap dan tidak bisa keluar? ”

Seringkali mereka tidak memikirkan hal ini dengan matang. Mereka tidak memikirkan apa yang akan terjadi selanjutnya, terutama karena yang sebenarnya mereka katakan adalah “Saya tidak ingin merasa seperti ini lagi.”

Saya mengerti. Kita semua memiliki momen itu.

Kemudian saya menggali lebih jauh:

“Bagaimana Anda tahu keajaiban Anda sudah dekat? Bagaimana Anda tahu bahwa bantuan tidak akan datang besok jika Anda mengizinkan kesempatan untuk satu hari lagi? Bagaimana rasanya menjadi penasaran tentang apa yang akan terjadi selanjutnya daripada berasumsi bahwa semuanya akan sama menyedihkannya?

Karena Anda tidak selalu merasa seperti ini, mungkinkah suatu hari nanti Anda akan merasakan kegembiraan dan kebebasan lagi?

Jika Anda melihat masa lalu Anda, Anda akan melihat bahwa Anda memiliki banyak ketakutan dan saat-saat sedih. Apakah mereka tetap sama atau apakah mereka berubah? Sebagian besar ketakutan Anda tidak menjadi kenyataan, dan jika itu terjadi, Anda selamat dari mereka — Anda berhasil melewatinya. Anda bahkan mungkin telah mempelajari sesuatu atau memperkuat kemampuan Anda untuk menjadi berani.

Jika Anda berbalik, Anda dapat melihat ada bukti seumur hidup bahwa dunia Anda selalu berubah dan bergeser. Anda akan melihat banyak momen ketika Anda merasa ada hal-hal yang tidak berjalan sesuai keinginan Anda, tetapi Anda kemungkinan akan melihat jumlah momen yang sama yang mengarahkan Anda ke hal yang Anda butuhkan. Gunakan itu sebagai bukti bahwa kegembiraan kejutan Anda mungkin sudah dekat. “

Selama percakapan ini, rasa ingin tahu saya muncul kembali. Saya sering merenungkan apakah ibu saya bertahan sedikit lebih lama seperti apa kehidupannya nantinya. Saya ingin tahu apakah obat lain akan membantunya. Atau jika kata-kata dari sebuah buku yang menginspirasi mungkin telah memberinya harapan untuk terus bertahan. Atau jika perasaan matahari di wajahnya akan menciumnya cukup lama sehingga dia ingin lebih.

Bagaimana jika dia berpegang pada rasa ingin tahu tentang apa yang akan datang alih-alih memutuskan tidak ada kejutan atau kegembiraan yang tersisa? Apakah dia akan merasakan momen pahit manis melihat saya lulus dari sekolah menengah? Apakah dia akan ada di sana untuk menyemangati saya ketika saya memperoleh gelar master saya dengan harapan dapat membantu orang seperti dia? Apakah dia akan menggendong putri saya, cucu pertamanya, dan menangis karena gembira mengetahui dia berhasil?

Siapa yang tahu akan seperti apa hidupnya jika dia bertahan satu hari lagi? Saya tidak akan pernah tahu, tapi saya penasaran.

Saya telah duduk dengan anak-anak dan orang dewasa yang tak terhitung jumlahnya sementara mereka sangat menderita. Saya sakit hati untuk mereka, menangis untuk mereka, dan juga merasakan harapan untuk mereka. Aku bertanya-tanya apa yang akan terjadi selanjutnya yang tidak dapat kita lihat.

Saya pernah melihat kehamilan datang ketika harapan telah pergi, hubungan baru lahir ketika orang-orang yang terlibat yakin mereka tidak akan pernah merasa dicintai lagi, pekerjaan baru muncul entah dari mana pada waktu yang “tepat”. Saya telah melihat penyakit menghilang begitu orang mulai memperhatikan diri mereka sendiri, dan saat-saat kegembiraan membangun hati mereka yang yakin tidak ada cahaya yang tersisa.

Sebenarnya, kami tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, tetapi kami tahu kami telah berhasil sejauh ini. Bagaimana kita tahu bahwa besok tidak akan seperti yang kita tunggu-tunggu?

Saya percaya perasaan dasar kita sebagai manusia adalah kedamaian. Ketenangan penuh kasih yang memenuhi kita saat kita berada di hadapan orang yang kita sayangi. Keutuhan yang kita rasakan ketika kita melakukan sesuatu yang kita banggakan dan kita terhubung kembali dengan cinta yang kita buat. Apa yang kita rasakan saat kita memberikan cinta kepada orang lain dan apa yang kita rasakan saat cinta itu dibalas.

Saya juga percaya bahwa pengalaman manusia dipenuhi dengan pergumulan dan kesulitan serta tantangan. Saya tidak berpikir kita akan keluar dari situ. Saya percaya kita diperlengkapi dengan kekuatan untuk bersandar pada rasa sakit kita untuk membiarkannya bergerak melalui kita. Untuk menggunakan pengalaman kita sebagai kekuatan dan pengetahuan kita untuk gelombang frustrasi berikutnya.

Saya tidak percaya kita seharusnya menderita, tetapi belajar untuk berkembang dalam menghadapi kesulitan dan menggunakan harapan sebagai roda kemudi untuk membimbing kita … mengetahui meskipun cahaya mungkin tidak tepat di depan kita, itu hanya ada di sekitar sudut.

Dan semakin kita menerapkan keyakinan ini dan praktik yang mendukung kita, semakin cepat kita dapat kembali ke kedamaian yang ada di baliknya.

Pada saat-saat sulit, bagaimana rasanya membiarkan rasa ingin tahu? Tidak hanya mengakui perasaan di depan kita — dan merasakannya — tetapi juga memungkinkan kemungkinan apa yang akan datang.

Semua pengalaman kami datang dengan keinginan bebas untuk memilih bagaimana kami akan menanggapinya. Dengan keterbukaan dan keheranan atau penolakan dan penolakan. Tidak masalah juga untuk merasakan semuanya sekaligus. Perasaan akan berlalu. Mereka selalu melakukannya.

Lain kali Anda merasa terjebak dalam suatu perasaan, atau apa yang terasa seperti pengalaman yang tidak pernah berakhir, pertimbangkan untuk berpikir, saya bertanya-tanya apa yang akan terjadi. Saya ingin tahu apa yang akan saya dapatkan. Saya bertanya-tanya kekuatan apa yang akan saya kembangkan dan bagaimana saya akan mendukung diri saya sendiri. Entah keindahan apa yang ada di sisi lain dari rasa sakit ini. Jangan memaksakan diri tetapi menyerahlah.

Kemudian biarkan rasa ingin tahu. Terbukalah. Anda tidak pernah tahu kejutan apa yang mungkin dibawa hari itu. Mungkin hari ini adalah hari dimana semuanya berubah. Atau mungkin besok. Anda mungkin tidak tahu hari itu, tetapi Anda bisa siap dan terbuka ketika hari itu tiba.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Close
Close