Quotes Keberhasilan

Bagaimana Merangkul Sensitivitas Anda Dapat Menguntungkan Hubungan Anda

“Hari ini saya ingin Anda memikirkan tentang semua diri Anda, bukan semua yang bukan diri Anda.” ~ Tidak diketahui

Jika Anda orang yang sensitif seperti saya, Anda mungkin berpikir bahwa menjadi sensitif itu bermasalah. Terutama dalam hal cinta dan hubungan.

Mungkin Anda pernah disebut “terlalu sensitif” oleh pasangan atau orang tua Anda. Mungkin Anda merasa terlalu emosional atau memiliki reaksi yang kuat terhadap hal-hal atau menganggap hal-hal pribadi yang tidak mengganggu pasangan Anda, atau Anda mudah tersinggung atau terlalu sering marah, atau Anda merasakan dorongan untuk menyendiri lebih dari yang Anda kira. harus dalam hubungan yang sehat.

Jika demikian, Anda mungkin yakin Anda terlalu sensitif.

Sekarang, kepekaan dapat menyebabkan masalah dalam hubungan kita saat kita beroperasi secara tidak sadar dan merasakan belas kasihannya. Itu cenderung memunculkan aspek sensitivitas yang lebih sulit.

Saya tahu ini dengan sangat baik. Tidak mengetahui bahwa saya adalah orang yang sangat sensitif, dan tidak memahami bagaimana bekerja dengan kepekaan saya, adalah alasan terbesar pernikahan pertama saya berakhir dengan perceraian.

Dan bahkan sebelum itu, sebagian besar hidup saya, saya pikir ada yang salah dengan diri saya karena apa yang sekarang saya kenali adalah sifat genetik saya yang memiliki sensitivitas tinggi.

Saya mendengar hal yang sama dari begitu banyak wanita sensitif yang saya ajak bicara.

Tapi saya ingin membalik persepsi itu. Karena sensitivitas tinggi sering disalahpahami dan diremehkan sama sekali. Terutama dalam hal pernikahan dan hubungan intim.

Pikirkan tentang ini: Apa yang paling diinginkan kebanyakan wanita dalam hubungan mereka?

Mereka ingin pasangannya lebih memperhatikan mereka. Untuk lebih memahami apa yang terjadi pada mereka. Untuk lebih responsif terhadap kata-kata dan gerak tubuh mereka. Untuk lebih lembut dengan mereka. Untuk lebih menyadarinya.

Saya selalu ingin suami pertama saya lebih dekat dengan saya. Lebih perhatian dan empati. Lebih berhubungan dengan dirinya sendiri dan perasaannya…

Jika Anda juga menginginkan lebih banyak hal di atas dalam hubungan Anda, maka yang Anda inginkan adalah lebih banyak kepekaan. Semua itu adalah apa yang dimaksud dengan “sensitif”.

Sensitif didefinisikan sebagai: selaras dengan, sadar akan kehalusan, perhatian, simpatik, empati, penyayang, pengertian, perseptif, sadar, tanggap, hidup untuk…

Faktanya, sensitivitas adalah hal yang paling kita butuhkan dalam hubungan kita, bukan kurang. Itu adalah aset sedang jatuh cinta.

Dan jika Anda juga orang yang sensitif, Anda dibangun untuk mewujudkannya. Untuk membawa semua kesenangan yang menarik itu ke dalam hubungan Anda.

Jika Anda terlahir sebagai HSP, itu patut dirayakan. Kami diciptakan untuk cinta.

Setelah kami melakukan pekerjaan kami sendiri untuk mengembangkan aspek terbaik dan mengelola bagian yang menantang dari sifat tersebut, kami mendapatkan akses ke apa yang kami butuhkan untuk memiliki kedalaman, koneksi, pengertian, cinta, dan gairah yang paling kami inginkan dengan pasangan kami.

Dengan kata lain, kita berkembang menjadi teladan terbaik untuk berada dalam hubungan yang penuh kasih — yang harus dicita-citakan oleh orang yang tidak sensitif.

Tentu saja, ada cara-cara yang tidak sehat untuk mengungkapkan sifat kita. Cara yang menyebabkan lebih banyak luka dan perjuangan daripada harmoni dan cinta dalam hubungan. Aspek yang lebih “negatif” ini (seperti “sentuhan”) benar-benar hanya diungkapkan ketika kita belum belajar bagaimana bekerja secara sadar dengan kepekaan kita.

Begitu kita melakukannya, aspek “negatif” akan hilang, meninggalkan kita dengan semua bagian baik yang paling dibutuhkan untuk penyembuhan dan perkembangan hubungan — dan bahkan penyembuhan dunia kita!

Banyak hal yang membuat kita tetap memainkan aspek negatif, tetapi saya telah menemukan bahwa hal terbesar adalah mempercayai penilaian lama, usang (dan terus terang salah) tentang kepekaan sebagai hal yang buruk. Karena itu membuat kita menjadi kritis terhadap diri sendiri dan merasa buruk tentang siapa kita.

Ketika kita mencaci dan merendahkan diri kita sendiri karena kepekaan kita, kita merasa malu, kita menutup diri, kita menjadi lebih negatif.

Jika kita berperang dengan diri kita sendiri seperti ini, kita tidak bisa membuka hati kita untuk orang lain atau kehidupan. Kita cenderung merasa seperti orang lain berperang dengan kita, jadi kita mengambil banyak hal secara pribadi dan merasa dicengkeram oleh hal-hal negatif dan kekacauan batin. Kita tidak bisa datang dari kepekaan terhadap diri kita sendiri atau terhadap orang lain karena kita terlalu macet.

Saya tahu ini karena saya menilai diri saya sendiri karena banyak kepekaan saya di masa lalu, dan itu hanya memaksa saya ke dalam lubang, menyembunyikan cahaya saya di bawah penilaian diri dan kemarahan pada diri saya sendiri. Kemarahan itu muncul ke kiri dan ke kanan dan tumpah ke suami saya, melukai pernikahan kami dan membuat kami sengsara satu sama lain.

Setelah perceraian kami, saya belajar tentang HSP, dan saya adalah salah satunya. Sungguh momen yang aha! Saya berhenti mencoba untuk menekan sifat sensitif saya saat saya belajar untuk menerima dan bahkan menyukainya. Saya merasa aman untuk menghormatinya, dan jauh lebih bahagia dan lebih rileks di kulit saya (akhirnya!).

Kemudian, bagian terbaik dari kepekaan saya dapat bersinar secara alami. Dan saya bisa dengan kuat membimbing pernikahan kedua saya menjadi pernikahan yang sekarang, menurut definisi saya, luar biasa.

Bagaimana Memanfaatkan Kekuatan Penyembuhan Sensitivitas Anda dalam Hubungan Anda

Saya yakin banyak hal yang membuat Anda mengkritik diri sendiri sebenarnya adalah aspek kepekaan Anda! Itu yang terjadi pada saya. Jadi pertimbangkan dan jawab pertanyaan ini:

Bagaimana hal-hal yang telah Anda nilai tentang kepekaan menjadi hal yang paling dibutuhkan untuk membawa hubungan Anda ke kedalaman dan kesehatan yang Anda dambakan?

Luangkan waktu untuk mengenali kecemerlangan kepekaan Anda, penyembuhan yang dapat diberikannya bagi dunia Anda. Anda secara alami bijaksana, jadi pergilah ke pikiran dan hati Anda sendiri untuk memberikan jawaban Anda.

Berikut adalah beberapa petunjuk dari pengalaman dan perenungan saya untuk membantu Anda:

Mungkinkah emosi Anda menjadi penawar dari mati rasa dan pemutusan hubungan yang begitu sering menjadi ciuman kematian dalam hubungan intim?

Mungkinkah kapasitas Anda untuk merasakan perasaan yang besar menjadi sumber cinta terdalam dan paling berkelanjutan dalam kemitraan Anda, yang membawa pasangan Anda dalam arus?

Mungkinkah saat-saat ketika Anda dibanjiri perasaan yang meluap-luap dalam hubungan Anda menjadi permintaan internal untuk berhenti sejenak agar Anda dapat memproses secara mendalam — dan menuai wawasan bijak yang muncul dari jeda itu yang akan membawa cinta dan pengertian Anda satu sama lain ke tingkat yang lebih dalam berikutnya. ?

Dapatkah kecenderungan alami Anda untuk melihat hal-hal kecil dalam diri Anda dan orang lain sebagai kekurangan atau masalah membantu Anda mendiagnosis area yang perlu disembuhkan atau dikembangkan pada pasangan Anda — dan di dalam diri Anda — sehingga Anda dapat berkembang bersama sebagai pasangan? Mungkinkah panggilan untuk menjadi versi diri Anda yang paling sadar, berdaya, dan penuh kasih, mampu menavigasi kegembiraan dan tantangan cinta dengan rahmat?

Mungkinkah kecenderungan yang sama untuk diganggu oleh hal-hal kecil dan mudah tersinggung karena penyesuaian halus Anda terhadap detail juga menjadi hal yang sangat membantu Anda benar-benar mengenal dan menjadi selaras dengan pasangan Anda, dan membantunya merasa benar-benar dikenal dan dicintai? (Kepekaan saya membantu saya mengetahui dunia batin suami saya tanpa sepatah kata pun darinya dan memungkinkan saya untuk memahami apa yang dia alami. Dia berkali-kali mengatakan kepada saya beberapa versi dari kata-kata ini: Saya merasa sangat didukung, dilihat, dan dicintai apa adanya. Aku merasa kamu benar-benar mengerti aku. Aku kagum pada bagaimana selaras yang bisa kita rasakan. “Mendengar itu terasa seperti musik di telingaKU.)

Mungkinkah kecenderungan menyenangkan orang lain dan kepedulian Anda yang berlebihan tentang memastikan pasangan Anda dan orang lain dalam hidup Anda tidak marah menjadi kasih sayang dan kesadaran yang kita butuhkan untuk bertahan hidup dan berkembang sebagai suatu spesies? Hal yang sangat menginspirasi orang lain untuk saling menjaga dengan perhatian dan kebaikan yang luar biasa — begitu Anda telah belajar untuk memberikan anugerah yang sama pada diri Anda sendiri?

Mungkinkah kebutuhan Anda akan ketenangan dan ruang sendiri untuk dekompresi menjadi contoh yang dibutuhkan manusia lain untuk mengakhiri budaya beracun serba cepat yang merampas kita dari benar-benar menikmati hidup — dan bahkan merampok planet kehidupan itu sendiri? Mungkinkah itu hal yang perlu dipelajari masyarakat kita untuk memperlambat dan menghilangkan stres sehingga masing-masing dari kita dapat mengakses cinta, wawasan, dan pemecahan masalah kreatif yang kita butuhkan untuk berkembang dalam kemitraan kita dan di planet ini selama beberapa generasi lagi?

Ketika saya mengenali aset kepekaan saya, saya bisa keluar dari lubang penolakan diri dan rasa malu dan mengubah cara saya muncul dalam hubungan saya.

Saya tiba-tiba dapat memberikan perhatian yang lebih dalam kepada pasangan saya, menawarkan sedikit dukungan di sini, sedikit wawasan di sana, mengatakan hal yang benar pada waktu yang tepat karena saya sangat sensitif, menemukan solusi kreatif untuk menavigasi momen-momen lengket yang tak terelakkan. pasangan memiliki, membiarkan hati besar saya keluar, dan menjadi semua hal yang saya inginkan dari pasangan saya untuk saya: mencintai, meyakinkan, sadar, pengertian, hormat.

Saya mulai menjalani jenis cinta yang hanya saya impikan sebelumnya. Dan itu tertangkap. Suami saya telah belajar menjadi jauh lebih berempati dengan saya, lebih perhatian, lebih selaras dengan saya. Jauh lebih… sensitif.

Kita dapat meneruskan karunia kepekaan kita kepada mitra kita dengan memodelkannya, dengan memimpin jalan.

Apakah Anda melihat bagaimana kepekaan Anda merupakan sumber penyembuhan yang kurang dimanfaatkan dalam kehidupan cinta Anda? Kepekaan superpower yang sangat responsif yang Anda wujudkan memungkinkan Anda untuk memimpin hubungan Anda ke arah yang lebih sehat dan lebih penuh kasih, jika Anda menghormatinya.

Ini harus menjadi tujuan untuk tidak hanya merasa hebat tentang kepekaan Anda tetapi menjadi lebih sensitif. Dengan cara yang sehat.

Kurangnya kelembutan, naluri untuk menutup dan memutuskan hubungan, kurangnya empati dan kasih sayang dan pemahaman yang begitu merusak dalam pernikahan kita dan di dunia kita — itu bisa berakhir di sini bersamamu. Sekarang. Sensitivitas Anda adalah obatnya!

Kita sensitif adalah variasi khusus manusia yang dibutuhkan untuk mempengaruhi hubungan kita menuju penyembuhan, jika saja kita memberikan diri kita kepekaan, perhatian, kelembutan, dan dorongan yang kita butuhkan, dengan percaya pada diri kita sendiri dan bukan mencaci diri kita sendiri.

Kita adalah orang-orang yang memimpin diri kita sendiri dan orang lain kembali ke hati kita, kembali ke kasih sayang, perhatian, dan selaras dengan orang lain. Kembali ke sensitivitas.

Mulailah dengan mengatakan yang sebenarnya kepada diri Anda sendiri:

Anda berbeda dari “norma”. Tetapi berbeda hanya dalam cara yang paling dibutuhkan agar cinta berkembang di rumah dan komunitas Anda.

Jika Anda benar-benar percaya itu, apakah Anda akhirnya akan mulai menghargai kualitas yang membuat Anda, Anda? Apakah Anda akan melakukan semua yang diperlukan untuk mengolahnya alih-alih memerasnya? Saya akan. Saya. Mari kita lakukan bersama.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Close
Close