Kamis, Januari 27, 2022
BerandaQuotes KeberhasilanBagaimana Perawatan Diri Sebenarnya Dapat Menyelamatkan Planet Ini

Bagaimana Perawatan Diri Sebenarnya Dapat Menyelamatkan Planet Ini

Jaga bumi dan dia akan menjagamu. ~ Tidak diketahui

Pagi hari langit berubah merah dan matahari tidak muncul, saya memutuskan ingin menjual mobil saya. Dengan cara yang aneh, itu tampak seperti tindakan perawatan diri yang terakhir.

Ingatlah, saya dan istri saya adalah keluarga dengan dua mobil dan tidak satu pun dari kami yang bepergian di Bay Area yang macet. Jadi kehilangan mobil bukanlah hal yang sulit. Sebaliknya, itu akan menjadi pernyataan jujur ​​tentang menjalankan nilai-nilai saya. Sebuah cara untuk melakukan protes saya sendiri dan hidup sejati.

Sekarang saya mengerti bahwa teman saya John itu sebenarnya.

Saya mengenal John beberapa tahun yang lalu ketika saya tinggal di Adirondacks, dan dia adalah seorang pencinta lingkungan karir. Dan alih-alih mengemudi kemana-mana, dia mengendarai sepedanya ke mana saja 365 hari dalam setahun. Di atas dan di atas gunung. Di tengah hujan lebat. Sepanjang perjalanan ke toko bahan makanan dan kembali lagi, bermil-mil jauhnya.

Saya tidak akan pernah lupa melihat noda buram di jalan pada suatu hari yang bersalju. Di sana ada John, dengan gagah berani mengayuh jalannya ke atas bukit di tengah badai salju. Saat itu, saya pikir dia gila. Bahkan mungkin sedikit dramatis.

Sekarang saya pikir dia bijaksana dan mengagumkan. Karena dulu, John benar-benar mengerti. Kami benar-benar hidup dalam keadaan darurat.

Inilah sebabnya mengapa menciptakan kehidupan konsumsi yang lebih rendah dan lebih hijau dengan jejak karbon yang lebih kecil adalah hal berikutnya dari perawatan diri saya sendiri. Untuk apa perawatan diri yang sejati tetapi kembali ke bisikan yang sering kali pelan dari suara batin Anda sendiri? Ternyata, dia sudah menanyakan hal ini cukup lama.

Yang saya perlukan untuk menghidupkan tombol ini adalah bangun pagi di pagi hari di Oakland yang gelap dan aneh baru-baru ini. Saya melihat jam dan waktu sudah lewat jam 8 pagi. Namun seluruh kamar saya gelap seolah-olah saat itu pukul 2 pagi.

Saya duduk, bingung dan tidak yakin. Saya curiga polusi kebakaran hutan bersejarah di atmosfer atas dari bertanggung jawab… tapi ini ekstrim.

Apa yang sebenarnya terjadi?

Saya mengeluarkan anjing yang mengantuk, yang sama-sama bingung. Ketika saya mencoba membangkitkan ayam perkotaan kami, mereka tidak akan muncul. Sebaliknya, mereka tetap tinggal di sarang mereka, berdecak diam-diam dan percaya, seperti saya, itu masih tengah malam.

Saya berjalan ke halaman depan dan melihat sekeliling. Langit berwarna oranye distopia yang aneh, dan aku melihatnya dengan suram. Saat itulah saya menjadi sangat dan sangat takut. Jelas, dunia benar-benar rusak… dan jika saya tidak mendapatkannya sebelumnya, saya yakin sekali sekarang.

Saya mulai menangis. Seluruh California sekarang terbakar atau sangat tercemar, tindakan alam yang aneh sekarang menjadi norma, dan saya merasa lebih kecil dan lebih tidak berdaya dari sebelumnya.

Masa depan menakutkan yang sering kita baca, dan diasumsikan tidak akan pernah terjadi dalam hidup kita, memang telah tiba. Tidak ada lagi penundaan.

Dan lagi. Dalam kehancuran, kita seringkali dapat dengan cepat dan terkadang dilahirkan kembali secara radikal. Saya memetik pelajaran ini ketika putri saya meninggal delapan tahun sebelumnya, dan saya dipaksa untuk menemukan kembali kehidupan dan pekerjaan saya. Saya menemukan perawatan diri pada saat itu, praktik yang telah saya tulis secara ekstensif. Sekarang kesadaran baru mulai meresap.

Pagi itu, saya duduk sendiri dan menilai situasinya. Saya bertanya-tanya apakah benar-benar mungkin untuk menenun perawatan diri ke dalam perasaan saya yang baru dan sangat mendesak tentang lingkungan. Atau mungkin ini perawatan diri baru, versi 3.0?

Karena sekarang saya tahu saya membutuhkan keduanya, sangat, sangat.

Berikut adalah tampilan praktik 'perawatan diri ramah lingkungan' saya yang baru. Pertama-tama, saya hanya ingin menjalankan nilai-nilai saya sekarang, dan bukan nilai orang lain. Itu berarti saya menempatkan diri saya dan bumi terlebih dahulu, sebelum permohonan entitas korporat, seperti perusahaan minyak dan gas, yang tidak mengutamakan kepentingan terbaik saya.

Saya mulai menyadari bahwa kesetiaan saya kepada mereka hanyalah kebiasaan, seperti menganggap sepeda saya sebagai perjalanan “hanya kadang-kadang untuk berolahraga”.

Komitmen baru saya berarti saya akan lebih jarang mengemudi dan sekarang lebih mengandalkan berjalan kaki atau mengendarai sepeda. Kota saya memiliki banyak jalur pejalan kaki dan sepeda yang indah, dan saya tahu cara menggunakannya. Jika saya harus mencari tumpangan, saya bisa mengemudi dengan istri atau teman saya. Ada stasiun berbagi sepeda di ujung jalan, dan saya tidak asing dengan transportasi umum, jadi saya akan menggunakannya juga. Dengan satu atau lain cara, saya akan sampai di tempat yang saya tuju.

Inilah sudut pandang perawatan diri: berjalan kaki dan bersepeda pasti baik untuk tubuh saya, bukan? Ketika saya tinggal di New York City dan San Francisco, saya berjalan bermil-mil dan naik subway atau bus setiap hari. Saya tidak pernah memiliki mobil. Jadi mengapa saya perlu sekarang?

Saya memotong daging merah sepenuhnya dari diet saya. Meskipun saya sering mengatakan saya akan melakukan ini, saya sesekali akan mengidam burger atau domba. Tapi sekarang daging secara resmi tidak lagi tersedia. Saya bahkan berpikir saya akan mengambil risiko dan mencoba menjadi vegan selama sebulan, untuk sepenuhnya menyingkirkan sapi dari hidup saya. Manfaat kesehatannya jelas.

Ada juga semua trik konsumsi rendah yang dapat kita lakukan di rumah kita, dan beberapa menyatu dengan baik dengan perawatan diri. Mencuci pakaian Anda dengan air dingin akan membuat kain jauh lebih baik, dan menggantung pakaian hingga kering di bawah sinar matahari menambah sentuhan damai Zen pada hari itu. Mengurangi ketergantungan Anda pada layar memberi otak dan mata Anda istirahat yang sangat dibutuhkan, sekaligus mengurangi stres pada jaringan listrik.

Faktanya, melepaskan diri dari berbagai sumber elektronika akan membuat hidup saya jauh lebih tidak stres secara umum. Apakah saya perlu tenggelam dalam media sosial dan umpan berita dari semua perangkat saya? Tidak. Sebaliknya, saya bisa mematikannya dan kembali membaca buku-buku lama yang bagus, dan menulis jurnal di buku catatan saya. Saya bisa mulai memainkan piano saya lagi dan melakukan lebih banyak teka-teki jigsaw. Saya bisa menelepon saudara perempuan atau teman lama saya hanya untuk mengobrol. Meditasi tampaknya cocok juga di sini.

Saya juga bisa melihat banyak jalan-jalan di alam di masa depan. Tapi kali ini saya tidak akan terlalu fokus untuk olahraga yang paling berkeringat.

Sekarang saya cenderung untuk bergerak perlahan dan menikmati keindahan alam, namun rapuh di sekitar saya. Bukan kebetulan, apa yang menurut para peneliti penting untuk kesehatan otak yang optimal. Belum lagi cara terbaik untuk mengalahkan kecemasan dan depresi.

Mungkinkah hanya dengan menerapkan praktik ramah lingkungan, perawatan diri saya sendiri akan meningkat pesat? Saya bilang iya Dan sekarang saya siap untuk mengembangkan rangkaian kebiasaan baru yang sadar dan sehat.

Saya curiga saya tidak akan menyelami semuanya sekaligus, dalam satu gerakan lakukan-atau-mati yang radikal. Sebaliknya, saya akan memudahkan jalan saya, bereksperimen dengan apa yang berhasil dan yang tidak, sehingga saya dapat membangun rangkaian praktik perawatan diri ramah lingkungan baru yang benar-benar berkelanjutan.

Setidaknya, ini bukan hanya yang saya inginkan dan butuhkan. Itu juga yang jelas dibutuhkan oleh Bumi.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular