Quotes Keberhasilan

Bagaimana Saya Akhirnya Sembuh Ketika Saya Berhenti Percaya Diagnosis Yang Tidak Dapat Disembuhkan

“Semakin tenang Anda, semakin Anda bisa mendengar.” ~ Rumi

Anehnya, karantina terasa akrab. Itu karena saya menghabiskan waktu tiga belas tahun di rumah dengan penyakit misterius yang mirip virus. Bahkan dimulai dengan flu dalam penerbangan kembali dari Asia pada tahun 2005.

Hidung saya keran terbuka, dan kepala saya terasa seperti awan kumulus di luar jendela saya. Ketika saya kembali ke San Diego, saya sangat lemah dan kelelahan, saya hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur. Otak dan tubuh saya terbakar.

Saya tidak bisa fokus atau mengingat nama rekan kerja. Meskipun sebelumnya saya dapat tertidur dalam film laga dan kendaraan yang bergerak, saya tiba-tiba mengalami insomnia yang parah. Saya berada dalam kondisi lelah dan lelah yang terus-menerus.

Saya berusaha mati-matian untuk kembali ke profesi saya sebagai jurnalis penyiaran. Tapi apa gunanya reporter yang tidak bisa muncul di berita sore? Akhirnya, saya kehilangan karier dan kehidupan yang saya cintai dan mundur ke rumah saya.

Jauh sebelum kata karantina muncul di layar TV, saya mulai tinggal di dalam keempat dinding saya. Aku pergi hanya untuk pergi ke toko kelontong, jika itu.

Dokter mendiagnosis saya dengan sindrom kelelahan kronis. Tidak bisa diobati, tidak bisa disembuhkan, putus asa. Laboratorium menunjukkan titer Epstein-Barr yang tinggi dan virus tidak jelas lainnya.

Para spesialis mencari tahu tentang mitokondria yang salah atau genetika yang buruk. Mereka juga memiliki diagnosis tambahan: fibromyalgia, sindrom pasca-virus, sindrom usus bocor, pertumbuhan berlebih kandida, kelelahan adrenal, sistitis interstisial. Dan sebagainya.

Mereka menumpuk seperti beban di pundak saya. Aku jatuh menjadi diriku yang tidak bisa dikenali.

Pada usia tiga puluh lima, di puncak karier saya dengan harapan memiliki keluarga sendiri, saya merasa kecewa. Kekuatan saya yang sedikit digunakan untuk meneliti pengobatan, melawan penolakan asuransi kesehatan, dan mencoba menyelamatkan rumah saya dari penyitaan.

Hidup saya sebagai reporter berita TV mengalami jeda iklan tanpa akhir. Lalu, udara mati. Saya terjebak dalam kekacauan ini selama bertahun-tahun, mencoba segala hal mulai dari infus anti virus hingga penyembuh energi.

Saya melihat spesialis terbaik di CFS / ME. Plus, para dokter, dukun, dan terapis Tibet dan Cina. Saya menulis ulang trauma dan mencoba menghilangkannya dengan enema.

Tidak ada yang menggerakkan jarum pada gejala saya — tidak diet, suplemen, atau obat-obatan. Beberapa memperburuk keadaan.

Setelah lebih dari satu dekade putus asa — dan akhirnya, seorang tabib perokok pipa yang meminta bayaran $ 200 untuk memberi tahu saya tentang kucingnya — saya melepaskan harapan bahwa orang lain dapat memperbaiki saya dan beralih ke relief sederhana dan kecil. Bukannya saya menyerah pada penyembuhan. Saya berhenti mengunjungi kantor dokter yang steril dan sarang berasap.

Itu membebaskan sore yang panjang untuk menonton gagak dan siput, membaca puisi, dan menulis puisi saya sendiri. Saya akan tenggelam dalam kata-kata Rumi, Rilke, atau Eckhart Tolle. Saya akan bermeditasi, melafalkan bahasa Sansekerta, berjalan-jalan singkat, dan melakukan pose yoga restoratif.

Saya menikmati kesederhanaan dan kelambanan seolah-olah tidak ada yang lebih baik di bumi. Saya mencari apa yang diberikan daripada apa yang diambil. Pikiran yang tenang dan puas menggantikan hidup saya yang sibuk dan berhasil.

Ada hubungan intrinsik dengan dunia kehidupan. Dari keadaan yang berantakan, nyata, dan pasrah ini, sesuatu yang ajaib terjadi: Saya pulih.

Melalui kelas menulis online, saya bertemu dengan seorang wanita yang sembuh dari CFS. Kathy menceritakan kisahnya dan mendengar kisah saya. Dia menjelaskan bagaimana dia melakukannya, dan saya mengalami remisi seketika.

Saya beralih dari terikat tempat tidur menjadi berlari mengelilingi blok. Berkali-kali!

Bagaimana kata-kata bisa membuat gejala saya hilang saat itu juga? Kathy memberi tahu saya tentang karya Dr. John Sarno yang sedikit diketahui tetapi merupakan terobosan baru. Almarhum dokter dari New York University Medical Center membantu puluhan ribu pasien pulih dari rasa sakit kronis, kelelahan, sakit kepala, dan kondisi terkait stres lainnya dengan mengajari mereka asal mula gejala mereka: cara otak memproses stres akibat emosi yang berlebihan .

Saya mendengar satu-satunya kebenaran yang masuk akal tentang gejala saya. Itu adalah manifestasi fisik dari ketegangan dan trauma, tidak jauh berbeda dengan PTSD.

Saya merasakannya di tubuh saya, tetapi penyebabnya ada di otak saya. Ini menjelaskan mengapa sensasi bergerak, datang dan pergi, dan bergeser dalam intensitas. Kerusakan jaringan tidak terjadi seperti itu.

Jika Anda berjalan dengan kaki patah, rasa sakit tidak berhenti tiba-tiba. Jika Anda memiliki tumor, tumor tidak akan bertambah dan berkurang.

Sistem saraf saya mencoba memperingatkan saya tentang bahaya. Itu telah terjebak dalam mode pertarungan, penerbangan, atau pembekuan. Seperti rekaman rusak dengan kebiasaan yang dalam, otak saya telah mempelajari pola rasa sakit dan kelelahan.

Tapi otak adalah neuroplastik. Saya bisa memperbaiki milik saya agar sehat kembali! Harapan memenuhi saya seperti sesendok penuh obat.

Selama tahun berikutnya, saya melatih kembali otak saya dengan penuh semangat. Itu telah menghubungkan banyak hal dengan bahaya: makanan yang dokter katakan untuk tidak saya makan, aktivitas yang mereka peringatkan untuk tidak saya lakukan, apa pun yang mengingatkan saya pada trauma awal dan semua domino yang akan jatuh setelahnya.

Saya mulai merasakan sensasi tubuh saya dengan rasa ingin tahu, sambil mengingatkan diri saya bahwa saya aman. Saya berbicara ke otak saya seperti anak yang ketakutan, dengan kebaikan dan kepercayaan diri.

“Saya tahu Anda menciptakan gejala ini, tetapi tidak berbahaya. Tidak ada yang salah dengan tubuh saya. Aku tidak sakit. Saya ulet dan kuat! “

Ini mungkin terdengar merayu, tetapi pencitraan menunjukkan penegasan diri mengaktifkan korteks prefrontal yang lebih logis di atas amigdala yang reaktif. Bisa dibilang aku menjadi orang dewasa di ruangan itu daripada menjadi anak yang gelisah atau orang tua yang membawa bencana.

Selanjutnya, saya mulai menantang pemicu saya, melakukan hal-hal yang menimbulkan gejala, yaitu hampir semuanya. Saya mengambil langkah kecil kembali ke dunia, dengan ketidakpedulian terhadap kelelahan, rasa sakit, dan kabut otak. Perlahan tapi pasti, mereka mereda.

Berhasil! Saya melatih kembali otak saya sendiri.

Saya juga mulai merasakan emosi saya, alih-alih kebiasaan seumur hidup saya menekannya. Saya berduka atas hilangnya karier saya, tahun-tahun mengasuh anak, kemampuan untuk mendaki gunung, atau merasa baik-baik saja dengan tubuh saya.

Setelah bertahun-tahun dibekukan, saya mulai mencair. Itu membawa air mata, bersama dengan kesedihan, rasa malu, dan amarah. Saya menulis surat kemarahan (dan tidak mengirimnya). Saya mulai mengatakan pada diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk merasakan apa pun yang saya rasakan (dan berhenti cukup lama untuk itu muncul).

Butuh tiga belas tahun sebelum saya memahami bahwa penyembuhan tidak terjadi dalam keadaan tidak berdaya. Kita harus mengambil kembali kekuatan kita. Kita harus percaya pada ketahanan kita, meskipun ada bukti yang bertentangan.

Kita harus terhubung dengan bagian dari diri kita yang sudah baik dan tetap memperhatikan hal itu. Bisa jadi jari kelingking kita, energi di dalam tubuh kita, atau hubungan dengan sesuatu yang ilahi. Kita tidak boleh mendengarkan mereka yang memberi tahu kita bahwa kita sakit dan tidak dapat diperbaiki lagi.

Ketika seseorang mengatakan tidak ada obatnya, kami menyimpulkan bahwa mereka tidak memiliki jawaban untuk kami dan lanjutkan. Kami tidak mendengarkan mereka yang membuat kami merasa takut atau kecil. Kami mencari apa yang membuat kami berani dan penuh harapan.

Saat kita mendapatkan kepercayaan diri dan kebijaksanaan batin kita, kita mulai merasa aman dan berdaya. Ini bekerja secara ajaib untuk sistem saraf kita, yang bekerja secara ajaib untuk setiap sistem lain di tubuh kita.

Pengobatan modern menawarkan terapi penyelamat jiwa untuk kondisi akut, seperti infeksi, tumor, kelainan darah, dan penyakit dengan kerusakan jaringan yang dapat diperbaiki. Ibuku tercinta masih hidup dua puluh tiga tahun setelah berjuang melawan kanker ovarium stadium lanjut, berkat obat yang diambil dari pohon yew Pasifik.

Tetapi allopathy hanya sedikit berhasil dengan gejala yang berhubungan dengan stres, seperti nyeri punggung kronis, nyeri panggul, fibromyalgia, dan sindrom iritasi usus besar. Sarno mengatakan itu karena belum mengenalinya sebagai manifestasi fisik dari tekanan emosional.

Ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa virus menyebabkan sindrom kelelahan kronis. Saya mengandalkan dokter yang dipersenjatai dengan studi skala kecil dan tebakan terbaik mereka sendiri. Tentu saja, saya akan sangat senang jika perawatan mereka berhasil.

Tapi kemudian, saya tidak akan menemukan kegembiraan penyembuhan, yang sekarang saya lihat sebagai keterampilan untuk hidup. Ini adalah resep yang ditulis sendiri untuk pengalaman yang lebih autentik dan berdaya.

PENAFIAN: Posting ini mewakili pengalaman dan keyakinan satu orang, dan satu rute menuju penyembuhan. Ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, merawat, atau menyembuhkan kondisi atau penyakit apa pun. Silakan berkonsultasi dengan profesional jika ini tidak sesuai dengan pengalaman pribadi Anda.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Close
Close