Quotes Keberhasilan

Dampak Tak Terduga dari Tumbuh Bersama Ibu yang Sulit

“Kesulitan dalam hidup Anda tidak datang untuk menghancurkan Anda, tetapi untuk membantu Anda menyadari potensi dan kekuatan tersembunyi Anda, biarkan kesulitan mengetahui bahwa Anda juga sulit.” ~ Abdul Kalam

Apakah Anda kadang-kadang melamun bahwa ibumu pergi, dan semua masalahmu hilang bersamanya?

Aku juga pernah membayangkan itu.

Ketika Ibu dalam perawatan intensif, terombang-ambing antara hidup dan mati, saya duduk di luar, terguncang, gemetar di sekujur tubuh saya, mencoba memahami kata-kata dokter: “Kondisinya kritis, dan hanya waktu yang akan menunjukkan apakah dia akan berhasil. . Maafkan saya.”

Untuk sesaat, aku membayangkan Ibu akan mati di sana, di gedung rumah sakit tua dengan rotundas, tiang, dan langit-langit plesteran.

Dan pikiran tentang dia untuk tidak kembali ke dalam hidupku terasa melegakan. Rasanya luar biasa: akhirnya, saya bisa rileks dan menjalani hidup saya sendiri… Kemudian, momen berlalu, dan otot-otot menegang di sekitar dada saya, mencekik saya dengan energi binatang yang beristirahat.

Ibuku adalah seorang pejuang, dan dia bertahan melawan rintangan. Kami memiliki tiga belas tahun lagi bersama, melayang di antara buruk dan mengerikan. Kemudian, mendekati akhir, semuanya berubah secara tak terduga. Itu tidak kurang dari keajaiban… atau apakah itu?

Jangan Membuang Bayi dengan Air Mandi

Masalahnya, Anda bisa melarikan diri atau tidak berkomunikasi, dan itu mungkin memberi Anda kelegaan sementara. Tapi cepat atau lambat, sejarah akan menyusul Anda kecuali Anda berhenti berlari dan menyembuhkan diri sendiri.

Jangan salah paham — dalam kasus ekstrim, satu-satunya cara untuk menyelamatkan diri Anda adalah menjauh dari penyiksa Anda. Namun dalam sebagian besar kasus ketegangan keluarga, ini tentang iring-iringan wanita yang tidak bahagia dan berjuang yang tidak pernah merasa dicintai oleh ibunya dan akibatnya tidak tahu bagaimana mencintai kita. Generasi ketidakbahagiaan dan penderitaan yang tidak perlu.

Ini seperti menjadi bagian dari mesin, roda gigi dalam jam yang terus berputar sampai seseorang lupa memutar jam, atau satu roda gigi keluar dari sinkronisitas dan menyabotase seluruh mekanisme.

Anda bisa menjadi perlengkapan yang tidak sopan dan memberontak dan keluar dari pola perlakuan buruk generasi selama Anda memiliki kemauan untuk menyembuhkan. Tapi jangan membuang bayi dengan air mandi.

Apa yang kamu maksud

Biar saya jelaskan.

Anda Apakah ANDA Karena Ibumu

Kurasa ibumu tidak pernah benar-benar mendengarkan, atau jika dia melakukannya, dia menentang Anda. Dia kritis, menyakitkan dalam ucapannya, dan dia mengontrol hidup Anda dengan tangan yang keras. Dan dia suka mengeluh tentang hidupnya sepanjang waktu, betapa sulitnya itu, betapa dia merasa kesepian dan tidak dihargai, dan betapa lelahnya dia, ditinggalkan tanpa bantuan.

Keluhan ini membuat Anda gila — Anda memiliki cukup banyak kekhawatiran. Anda mungkin masih terlalu marah dan kesal untuk menemukan pengertian dan empati untuk ibu Anda yang sulit. Saya mengerti.

Pada intinya, saya tahu bahwa Anda baik dan sensitif, pendengar yang baik, dan orang yang berempati. Anda memahami rasa sakit orang lain karena Anda pernah ke sana juga. Meskipun Anda tidak selalu tahu harus berkata apa, Anda tahu bagaimana berada di sana untuk orang lain.

Tapi Anda juga seorang pejuang. Anda harus melakukannya karena ibu Anda mencoba menjalankan hidup Anda sesuai dengan rencananya, tetapi Anda tidak akan membiarkannya. Hidup ini adalah milik Anda, Anda adalah orang yang terpisah, dan hanya Anda yang tahu apa yang tepat untuk Anda, jadi Anda harus membuktikan kepadanya dan diri Anda sendiri bahwa Anda bisa bahagia sendiri.

Anda memperjuangkan impian Anda dan mewujudkannya, satu per satu. Anda tidak menunggu peri datang dan memberi Anda semua yang Anda butuhkan agar bahagia disajikan di piring. Sebaliknya, Anda mencoba mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, sedikit demi sedikit.

Anda kuat dan ulet, lebih dari yang Anda hargai.

Anda lihat, “efek samping” dari dikritik dan dihajar, dari keinginan orang lain terhadap Anda, adalah kemampuan Anda untuk berpikir untuk diri sendiri. Anda melihat bahwa perilaku ibu Anda tidak rasional dan membingungkan, dan Anda mempertanyakan penilaian dan keputusannya. Anda dapat merasakan orang-orang yang berpotensi dapat menyakiti Anda, dan Anda menghindari terlibat dengan mereka saat Anda mendengarkan suara hati Anda.

Ingatlah selalu bahwa bagian diri Anda yang tangguh dan kuat itu ada di sana, dan Anda dapat terhubung dengannya kapan saja. Mungkin Anda merasa marah karena alasan yang baik — kemarahan itu memberi Anda energi untuk membela diri. Gunakan untuk melindungi diri Anda dan tumbuh.

Anda mungkin tidak melihatnya sekarang, tetapi pencobaan Anda adalah hadiah untuk membantu Anda menjadi orang yang lebih baik. Perkecil saja, dan Anda akan melihatnya — gambaran yang lebih besar tentang keberadaan Anda.

Seperti Baja Itu Tempered

Setiap pengalaman yang kita jalani berharga karena itu memberi kita pelajaran yang perlu kita pelajari.

Ibumu bertanggung jawab untuk kamu ketika kamu masih kecil. Nah, Anda bukan anak kecil lagi. Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri adalah tanggung jawab Anda sekarang. Ambillah, dan Anda akan bisa mengubah hidup Anda.

Dan apa yang harus dilakukan?

Penyembuhan.

Ini membutuhkan waktu, tetapi tidak berarti Anda harus bekerja keras di treadmill sepanjang waktu. Anda harus hidup dan menikmati hidup Anda di sini dan sekarang; melakukannya akan membantu mempercepat penyembuhan itu sendiri.

Memikirkan kembali, tonggak terpenting dari kesembuhan saya adalah:

# 1 Terapi yang sedang berlangsung.

Sebelum terapi, saya tidak terlalu mengingat masa kecil saya, dan kenangan yang masih saya miliki adalah kenangan yang ingin saya lupakan. Tetapi sebenarnya, saya tidak ingin mengingat hal-hal yang baik karena itu tidak akan mendukung citra seorang ibu yang buruk yang saya miliki saat itu. Rasa sakit dan ketakutan saya begitu menguasai saya sehingga saya sama sekali tidak bisa melihat hal yang baik dalam diri Ibu.

Terapi membantu saya untuk membersihkan amarah dari hati saya, dan dengan melakukan itu menghilangkan kenangan indah masa kecil saya: Ibu membacakan cerita selamat malam untuk saya setiap malam; Ibu membuatkan gaun cantik untukku atau membelikanku pakaian yang hampir tidak mampu dia beli; Ibu menghabiskan liburannya di rumah agar aku bisa mengajak teman ke Laut Hitam.

Belakangan, saya menyadari bahwa kebaikan dan kejahatan murni tidak ada — kita semua bercampur, koktail terang dan gelap. Memiliki bayangan kita membantu kita turun dari kuda tinggi kebenaran dan berhenti menuding orang lain. Kita semua adalah manusia, dan itu berarti cacat.

# 2 Mempelajari trauma.

Mendidik diri sendiri tentang pelecehan masa kanak-kanak dan topik terkait trauma lainnya membantu saya memahami penyebab masalahnya. Itu juga menunjukkan kepada saya bahwa saya tidak gila, dan tidak ada yang salah. Penyembuhan itu mungkin dan perlu jika saya ingin hidup bahagia sendiri. Tapi mungkin hal terbesar yang bisa diambil adalah mengetahui bahwa saya tidak sendirian dalam situasi ini.

# 3 Ingin tahu tentang sejarah keluarga saya.

Menjelajahi latar belakang ibu saya dan memahami luka-lukanya membantu saya memaafkannya di kemudian hari dan melanjutkan hidup saya.

# 4 Membangun batasan dan menjaga jarak.

Menjauhkan diri secara emosional dari Ibu membantu saya membangun kembali diri saya sebagai orang yang mandiri dan bukan perpanjangan dirinya, dan menetapkan batasan yang sehat.

# 5 Menjadi putri yang lebih baik.

Mempelajari keterampilan komunikasi yang lebih baik memungkinkan saya terhubung dengan Ibu di tingkat lain, meminimalkan rasa sakit baru. Komunikasi yang lebih baik berarti memilih perkelahian Anda dan menghindari beberapa hal yang tidak perlu.

Misalnya, jika ibu Anda mengeluh karena kesepian, Anda dapat membuktikan pengalamannya — begitu saja! Bagaimanapun juga, dia mungkin hidup sendiri, dan jika dia merasa kesepian meskipun Anda telah dibantu, dia berhak atas perasaannya. Jadi dengan mengatakan, “Saya mengerti, Bu, pasti sulit bagimu,” Anda dapat mencegah serangan dan membantunya mempertahankan perasaannya.

P.S. Anda harus terdengar empati dan otentik untuk mendapatkan respons yang Anda inginkan.

# 6 Melanjutkan upaya.

Menjaga upaya Anda untuk menjaga kontak tetap hidup sampai akhir, selalu berusaha menghubunginya, bisa terbayar nanti saat Anda tidak mengharapkan perubahan.

Namun, tidak sama sekali. Gunakan penilaian Anda. Jika ada hubungan yang sangat ganas, terserah Anda untuk menjaga jarak atau menghindari kontak sama sekali.

# 7 Menumbuhkan hubungan yang positif.

Berteman dengan orang-orang yang sehat secara emosional memungkinkan Anda menikmati hubungan yang waras dan sehat, serta mempelajari cara berinteraksi yang lebih baik.

Apakah itu mudah? Tidak pada awalnya, tetapi Anda bisa belajar. Itu bisa menakutkan, saya tahu, tapi itu akan bermanfaat juga. Jadi, beri kesempatan.

Lakukan Pekerjaan yang Hanya Dapat Anda Lakukan

Kehilangan ibu saya pada tahun 2005 mungkin akan membuat hidup saya lebih mudah dalam beberapa hal, tetapi apakah itu akan berkontribusi pada penyembuhan dan pertumbuhan saya? Mungkin tidak.

Dan saya akan melewatkan kesempatan untuk bertemu dengan ibu yang berbeda pada tahun terakhir hidupnya — ibu yang berseri-seri dengan senyuman gembira di wajahnya ketika dia melihat saya, cinta tanpa dasar dan apresiasi di matanya. Kami saling memaafkan dan memeluk — dia belum pernah memelukku sebelumnya!

Semua rasa sakit dan amarah terhadap ibuku hilang, dan akhirnya aku merasa damai. Percaya atau tidak, aku merindukannya. Saya memiliki foto dia dan Ayah yang saya ambil dari apartemennya setelah dia meninggal; mereka sekarang ada di kantor saya. Saya mengucapkan “Selamat pagi” kepada mereka setiap hari saat saya masuk.

Ada pekerjaan yang hanya bisa Anda lakukan. Lakukan bukan hanya untuk Anda, tetapi untuk generasi berikutnya dari keluarga Anda, dan juga untuk dunia, yang membutuhkan kebaikan dan penerimaan lebih dari sebelumnya. Berhentilah mencoba mengubah ibumu dan gunakan energi untuk membangun dirimu sendiri.

Marah, sedih, dan sakit hati — rasakan semuanya. Lalu, lepaskan dan lanjutkan. Jika ada yang bisa melakukannya, itu adalah Anda, karena berkat ibu Anda yang sulit, Anda kuat, ulet, dan memiliki kemauan yang kuat untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Lakukan!

Tentang Irina Bengtson

Irina adalah putri dari seorang ibu narsistik, psikolog klinis, dan pendiri www.LoveGrowBeHappy.com. Dia menggabungkan pengetahuan profesionalnya dengan pengalaman penyembuhan untuk membantu putri-putri lain dari ibu yang narsis dan terluka membebaskan diri dari hubungan disfungsional mereka. Dia pencipta kursus online PANDUAN UTAMA UNTUK MENGURANGI STRES DAN MENIKMATI HIDUP SEKARANG dan CARA MENGATASI DENGAN IBU YANG SAKIT DAN MENERIMA KEHIDUPAN ANDA.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Close
Close