Kamis, Januari 27, 2022
BerandaQuotes KeberhasilanKurangi Berpikir, Rasakan Lebih Banyak: Cara Keluar dari Cara Anda Sendiri

Kurangi Berpikir, Rasakan Lebih Banyak: Cara Keluar dari Cara Anda Sendiri

“Saya percaya pada intuisi dan inspirasi… terkadang saya MERASA bahwa saya benar. Saya tidak TAHU bahwa saya. ” ~ Albert Einstein

Saya telah banyak berpikir. Mungkin kamu juga punya?

Banyak hal yang harus dipikirkan akhir-akhir ini.

Saya menerima informasi, memproses ide-ide baru, menyesuaikan kondisi hidup saya dengan keadaan saat ini, dan membangun perilaku baru. Mungkin ini terdengar asing bagi Anda?

Semua alasan ini pada dasarnya adalah fungsi korteks frontal. Saat kita memahami dan mengatur informasi, fungsi itu terjadi di bagian depan otak. Bagian otak ini menciptakan keteraturan dari kekacauan. Struktur dari kekacauan.

Benang masukan sensorik dan pengalaman dijalin bersama menjadi kain terintegrasi yang mengubah benang informasi yang berbeda menjadi sesuatu yang kohesif dan dapat dipahami. Logika dan bahasa berperan untuk lebih memperjelas dan memperkuat proses. Pengalaman kita dengan dunia di sekitar kita menjadi sesuatu yang memiliki makna. Ini adalah alat yang berguna. Itu bagian yang bagus dari kesadaran kita.

Fakta yang menarik dan sering diabaikan adalah bahwa otak kita melakukan lebih dari ini. Ketika kita menyebut seseorang sebagai orang pintar, kita sering mengacu pada kecerdasan mereka. Dan berdasarkan kecerdasan, kita sering mengacu pada kecakapan logis yang digerakkan oleh fakta. Bahasa kita mengungkapkan banyak hal tentang bagaimana kita menafsirkan kapasitas kita.

Sekalipun kita hanya memperhitungkan bukti fisik, kita memiliki kapasitas untuk lebih banyak lagi. Otak kita lebih dari sekadar otak. Kecerdasan kita lebih dari sekedar kecerdasan. Kami di sini tidak hanya untuk membuat pengertian linier. Keberadaan kita menunjukkan bahwa ada lebih dari itu. Tujuan kami lebih besar.

Yang membawa saya pada pandemi ini yang terjadi seiring dengan ekonomi yang gagal, disregulasi besar-besaran dari sebagian besar sistem yang mengatur ritme kehidupan kita, dan kebangkitan sosial yang beriak melalui inti masyarakat kita. Yang membawa saya pada mengapa saya banyak berpikir. Saya telah berpikir karena kelangsungan hidup dan keberadaan yang memiliki tujuan di dunia ini menuntutnya.

Dan.

Selalu ada “dan”.

Keberadaan yang bertujuan menuntut lebih dari sekadar berpikir.

Batang otak terletak di bagian belakang tengkorak, tempat pertemuan otak dengan tulang belakang. Batang otak mengatur pernapasan dan detak jantung. Ini mengatur gerakan dasar dan pengalaman sensorik dengan berfungsi sebagai saluran untuk input dari sumsum tulang belakang ke seluruh otak dan sebaliknya. Itu adalah pusat dari proses bertahan hidup tak sadar Anda yang paling penting.

Ini adalah tempat kehadiran Anda yang paling mendasar sebagai manusia. Itu adalah tanda kehidupan Anda. Tidak ada logika, tidak ada bahasa, tidak ada rasa atau keteraturan di sini. Batang otak merupakan portal dari sistem saraf ke otak. Tidak ada di portal yang ditafsirkan atau koheren. Itu hanya tembakan dan rangsangan saraf, arus dan ritme listrik. Kumpulan masukan tanpa arti atau filter. Batang otak menghubungkan tubuh Anda dengan kesadaran.

Tempat pertemuan ini sangat kuat. Ini adalah ambang antara memiliki fungsi, penginderaan, tubuh saat ini dan kesadaran untuk mengamati, memahami, dan memercayai ke dalamnya. Batang otak adalah wadah liminal, lorong sementara dari pengalaman tanpa sensor dan tidak dimurnikan.

Pembuatan makna itu perlu, tentu saja. Kisah-kisah yang kita rangkai dari kesimpulan kita tentang dunia adalah penting (meskipun itu juga bisa berbahaya jika kita terjebak dalam cerita negatif tentang segala sesuatu yang bisa salah).

Tetapi, pertama, ada materi unsur keberadaan, asal mula keberadaan. Ini adalah makanan ternak yang mengubah kehadiran kita menjadi energi. Keberadaan kita menjadi kekuatan yang tegas.

Saya telah menawarkan diri saya untuk lebih sedikit berpikir dan lebih merasakan. Saya keluar dari bagian depan otak saya dan tenggelam ke bagian belakang tengkorak saya, tepat di tempat tengkorak itu membelok dari leher saya. Tempat di belakang tenggorokanku. Kadang-kadang saya menarik napas dalam-dalam ke ruang itu, membuka rahang, mengendurkan lidah, dan membuka mulut untuk mengeluarkan napas.

Hidup sangat berantakan. Tidak ada pekerjaan. Pekerjaan Baru. Kurva pembelajaran baru. Tidak ada penitipan anak. Situasi hidup baru. Setiap kebiasaan yang saya miliki beberapa bulan lalu telah sepenuhnya diciptakan kembali. Kebanyakan asumsi yang saya miliki tentang bagaimana dunia berfungsi dari hari ke hari telah hancur. Saya harus menjadi kreatif. Saya tidak bisa memikirkan jalan melalui ini.

Ketika saya menyimpang dari kecerdasan saya, sesuatu yang lain muncul. Ketika saya bernapas di bagian belakang tengkorak saya, jenis kecerdasan lain memberi tahu saya.

Alih-alih memikirkan atau merenungkan, saya merasakan sesuatu. Saya menerima dorongan, tarikan, refleks naluriah untuk memulai ke arah tertentu, terlepas dari apakah ada jalur atau tidak. Saya didorong dan saya pergi. Sering kali berantakan, melingkar, dan tersesat. Tapi aku tetap pergi. Biasanya ada sesuatu di sana. Pergi selalu bermanfaat. Dan itu sama sekali tidak pernah saya harapkan.

Tempat ini melakukan lebih dari sekedar mengatur detak jantung dan napasku. Itu tempat saya menulis. Itu adalah tempat yang saya manfaatkan saat saya mengajar yoga, ketika saya berusaha mengasuh diri sendiri dan orang-orang yang berlatih bersama saya. Itu adalah tempat saya tenggelam ketika saya merasa tidak pasti dan tidak tertambat. Saya tidak mendapatkan jawaban di sini, tapi saya jelas. Di sinilah saya mencari hal-hal penting. Tempat tinggal insting saya. Tempat berkumpulnya kepekaan saya. Serabut saraf yang memicu kelangsungan hidup, fungsi, dan tujuan.

Saya menyingkir. Saya sedang menyelami bagian kuno, intuitif, sederhana dari diri saya. Saya merasakan dan melihat dengan cara yang paling penting yang saya tahu. Batang otak adalah portal, menghubungkan kesederhanaan dengan intensionalitas. Ini adalah jenis kecerdasan yang berbeda. Saya menghubungkan kesadaran ke tubuh saya, kesadaran dengan pengalaman saya. Sesederhana itu. Dan itu lebih dari itu.

Ingin mencobanya? Saya menemukan praktik ini paling mendalam bagi saya ketika saya berbaring, jadi jika Anda bisa, temukan tempat yang bagus untuk berbaring dan istirahat. Jika Anda tidak bisa berbaring sekarang, tidak apa-apa. Duduk saja dan santai.

Ambil napas beberapa kali dan tenggelam ke dalam tempat Anda berada. Biarkan tubuh Anda tenang dan merasa hadir di dalam ruang Anda. Sadarilah napas Anda. Sekarang, mulailah mengirim napas Anda kembali ke dasar tengkorak Anda. Rasakan itu berputar di ruang di mana bagian belakang kepala Anda bertemu dengan leher Anda.

Lepaskan rahang Anda, beri jarak di antara gigi, dan rilekskan lidah. Biarkan mulut Anda terbuka dan mendesah keluar dari ruang di bagian paling belakang tenggorokan. Ulangi beberapa kali.

Amati bagaimana rasanya menenggelamkan kesadaran Anda ke bagian belakang tengkorak. Selain itu, penasaranlah tentang apa yang muncul saat Anda bersandar ke ruang ini. Perasaan, pikiran, gambaran, ide, atau sensasi apa yang muncul? Apa yang terjadi ketika Anda dengan sengaja mengelak dari pikiran nalar Anda dan tenggelam ke dalam bagian lain dari kesadaran Anda? Hal-hal menakjubkan apa yang dapat terjadi jika Anda mempercayai bagian terpenting dari diri Anda?

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular