Quotes Keberhasilan

Lima tips tentang apa yang dilakukan seorang atlet sukses – Tennis World USA

Atlet yang terhormat, kenyataannya adalah ini: Anda tidak akan pernah bisa mencapai potensi Anda atau menjadi juara jika Anda tidak bisa menguasai hal ini. Berikut adalah sesuatu yang saya ingin berbagi dengan Anda. Itu adalah sesuatu yang saya harap saya diberitahu ketika saya tumbuh dewasa dan bermain olahraga.

Faktanya adalah, suka atau tidak suka, Anda tidak akan bermain sebaik mungkin atau seperti yang Anda inginkan setiap kali Anda memainkan pertandingan. Sebagian besar waktu Anda tidak dapat mengekspresikan permainan terbaik Anda… pada kenyataannya, Anda akan memiliki masalah bahkan ketika melakukan apa yang Anda lakukan ketika Anda biasanya bermain dengan baik.

Faktanya, itu sangat sering terjadi! Mantan juara Roland Garros Gaston Gaudio mengatakan: “Sebagian besar waktu Anda tidak bermain seperti yang Anda inginkan, hal-hal tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, jadi Anda harus mengelola situasi dan keluar dengan baik.”

Kata kuncinya di sini adalah: “untuk mengelola”. Saya pernah membaca kutipan hebat yang mengatakan, “Dalam panasnya pertempuran (persaingan), Anda tidak akan naik ke tingkat harapan Anda, tetapi Anda akan tenggelam dalam kebiasaan yang telah Anda ciptakan dalam latihan Anda”.

Saya suka kutipan ini karena sangat benar. Hari ini saya terus mengingatkan para atlet yang bekerja dengan saya bahwa ketika mereka berada di bawah tekanan, kebiasaan terburuk mereka akan muncul dan bisa membuat mereka tenggelam! Oleh karena itu, lebih baik mereka baik, rajin dan positif saat berlatih.

Bertahun-tahun yang lalu, saya bekerja dengan Graeme Smith, mantan kapten kriket Afrika Selatan. Graeme mengerti apa yang dibutuhkannya untuk bermain di level tertinggi. Selama sesi satu-ke-satu dengannya suatu hari, inilah yang dia katakan kepada saya: “Saya tahu saya tidak dapat memainkan peran yang saya inginkan setiap saat, tetapi saya dapat mengontrol bagaimana saya akan bereaksi terhadap momen tertentu.

Aku tahu!” Anda akan memiliki lebih banyak hari di mana Anda tidak akan bermain sesuai harapan dan keinginan Anda. Sebagian alasan para atlet turun adalah karena mereka ingin bermain sebaik mungkin setiap saat, mereka memainkan pertandingan. Yang benar adalah, itu tidak mungkin.

Ketika “Game A” Anda tidak memungkinkan, seberapa bagus “game B” Anda? Lebih penting lagi, seberapa baik sikap dan pola pikir dari “permainan B” Anda? Apakah Anda masih memiliki komitmen dan intensitas yang sama? Karena pada akhirnya, inilah yang membedakan yang baik dari yang hebat, dan yang hebat dari yang luar biasa.

Semuanya tidak akan berjalan seperti yang Anda rencanakan. Anda tidak bisa mengendalikannya. Tetapi Anda dapat mengontrol bagaimana Anda bereaksi. Atlet hebat itu hebat, bukan karena mereka memiliki kecemerlangan, tetapi karena mereka menerima kenyataan bahwa mereka akan salah. Mereka mengetahui hal ini dan siap, secara positif, untuk menemukan cara lain atau setidaknya mencoba solusi yang berbeda.

Mereka tahu cara terbaik untuk menghadapi situasi ini. Bintang bola basket NBA LeBron James berkata: “Karena (Michael) Jordan tidak sempurna, dia melewatkan beberapa pertandingan, dia kehilangan bola, tetapi dia tidak pernah takut membuat kesalahan. Dan itulah mengapa dia berutang kesuksesannya: Jordan tidak pernah takut”.

Kendala besar saya yang masih harus saya atasi adalah bagi saya setiap kekalahan, setiap saat ketika saya tidak bermain dengan baik, adalah sebuah kegagalan! Sebaliknya, Anda tidak perlu takut gagal… karena Anda sudah menjadi pemenang sejak Anda mencapai lintasan.

Beberapa pemain memberikan begitu banyak tekanan pada diri mereka sendiri dengan berpikir bahwa mereka dapat memecahkan keranjang setiap pertandingan! tidak mungkin! Juara Dunia Squash tiga kali, Ramy Ashour, pergi ke Piala Dunia 2014 mengetahui bahwa dia tidak 100% fit dan siap setelah cedera selama enam bulan.

Setelah berbicara dengannya setelah setiap pertandingan selama turnamen, dia berkata: “Saya senang, meskipun saya tidak memainkan yang terbaik, tetapi yang terpenting adalah saya cukup baik untuk hari ini untuk memiliki kesempatan lain besok”.

Inilah yang dipikirkan seorang juara: Memberikan yang terbaik dari diri sendiri meskipun kinerjanya tidak optimal… dan mencari cara lain untuk bisa melakukannya;
Untuk tidak memiliki pikiran negatif;
Untuk tidak menilai diri sendiri sedetik pun, tetapi melihat ke depan.

Berikut adalah lima tip tentang apa yang dilakukan seorang atlet yang sukses: 1- Seorang atlet yang sukses menerima bahwa dia tidak akan menampilkan yang terbaik setiap kali dia memainkan pertandingan. Mereka memainkan permainan B mereka dengan upaya dan intensitas yang sama.
2- Mereka memahami bahwa kesuksesan terletak pada kontrol konstan terhadap kebiasaan, emosi, dan pola pikir mereka.
3- Seorang atlet yang sukses memahami bahwa untuk menang pada hari-hari “buruk” mereka, mereka harus terus-menerus mengerahkan upaya maksimal dan percaya bahwa mereka benar-benar bisa menang.
4- Seorang atlet yang sukses memahami bahwa kadang-kadang terlibat dalam proses memungkinkan mereka untuk menyingkirkan pikiran negatif dan fokus pada apa yang penting bagi mereka.
5- Mereka tidak merusak peluang mereka untuk menang atau bermain lebih baik (bahkan ketika mereka bermain buruk) dengan membiarkan sikap negatif atau buruk menghalangi.

Mereka terus berjuang sampai akhir. Terimalah bahwa Anda tidak bisa bermain hebat setiap kali Anda bertanding, dan ingatlah. “Sikap Anda dan kemungkinan keluar sebagai pemenang tergantung pada kebiasaan Anda dan ini adalah kualitas yang telah Anda latih dan bangun selama pelatihan”. Allistair McCaw

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Close
Close