Quotes Keberhasilan

Manfaatkan 2021 terbaik dengan bantuan Angelia Trinidad, pendiri Passion Planner – pacificsandiego.com

Setiap Januari, artikel tentang bagaimana menghadapi tahun baru membanjiri umpan berita kami. Beli agenda! Buat resolusi! Siapkan diri Anda untuk sukses!

Nah … benarkah? Terlepas dari niat terbaik kita, banyak dari kita menunda membeli perencana itu dan membuat resolusi itu. Dengan pandemi global yang ditambahkan ke dalam persamaan, sangat mudah untuk melupakan, atau hanya kekurangan motivasi, untuk membuat rencana permainan untuk tahun baru.

Meskipun Januari telah datang dan pergi, masih belum terlambat untuk memanfaatkan 2021 semaksimal mungkin – dan Angelia Trinidad mungkin dapat membantu.

Trinidad adalah penduduk asli San Diego yang dibesarkan di Paradise Hills dan Otay Ranch. Pada 2008, dia lulus dari Otay Ranch High School dan pindah ke Los Angeles, di mana dia belajar seni dan pendidikan di University of California, Los Angeles.

Seperti banyak orang dewasa muda, Trinidad mengalami serangan kecemasan yang sangat lama setelah lulus perguruan tinggi. Alih-alih membiarkan rasa takut menahannya untuk menemukan kesuksesan, Trinidad bertekad untuk menciptakan alat untuk menavigasi ketidakpastian, menemukan hasratnya, dan mengendalikan masa depannya.

Angelia Trinidad adalah lulusan Sekolah Menengah Otay Ranch

Angelia Trinidad adalah lulusan Sekolah Menengah Otay Ranch dan belajar seni dan pendidikan di University of California, Los Angeles.

(Foto kehormatan)

Hasilnya adalah Passion Planner – perencana kertas yang mendorong pengguna untuk mengatur hidup mereka dengan cara yang memungkinkan mereka untuk fokus pada tujuan mereka. Selama delapan tahun terakhir, kampanye Kickstarternya berkembang menjadi bisnis berbasis Kota Nasional yang sukses, terdiri dari 28 karyawan dan lebih dari satu juta pengguna.

Ketika COVID-19 melanda tahun lalu, Trinidad termasuk di antara jutaan orang yang harus bekerja dari rumah dan menyesuaikan diri dengan “normal baru” di karantina. Untuk menghadapi tantangan tahun ini, Trinidad mengatakan bahwa dia belajar mengelola ekspektasi untuk dirinya sendiri, termasuk mendelegasikan tugas kepada orang lain, mempraktikkan perawatan diri, dan menerima bahwa beroperasi pada 110% mungkin tidak begitu realistis selama pandemi global.

Di bawah ini, Trinidad membuka tentang seperti apa rupa perencana dia pada tahun 2020, berbagi tip untuk menangani kelelahan di karantina dan menawarkan saran tentang penetapan tujuan untuk 2021.

(Catatan: Beberapa jawaban dalam wawancara ini telah diedit agar panjang dan jelasnya.)

PASIFIK: Ketika Anda merasa cemas dan tidak pasti setelah lulus kuliah pada tahun 2012, Anda memutuskan untuk membuat alat untuk membantu Anda melewatinya: Passion Planner. Bagaimana alat itu membantu Anda menangani perasaan cemas dan ketidakpastian dari tahun lalu?

ANGELIA TRINIDAD: Sejujurnya, ada periode dari Agustus hingga November (2020) di mana saya hampir tidak menggunakan agenda saya untuk merencanakan. Tekanan pandemi, rantai pasokan yang tertunda, dan masalah keadilan sosial yang muncul ke permukaan benar-benar membebani saya. Selama bulan-bulan itu, saya mengalami krisis mental.

Alih-alih saya menggunakan agenda saya sebagai jurnal, kembali ke halaman-halaman lama untuk menulis surat cinta kepada diri saya sendiri untuk merayakan kemenangan kecil, curhat tentang hal-hal yang membuat saya stres, menjaga self-talk saya tetap penuh kasih, dan menyimpan semuanya dalam konteks.

Itu benar-benar membantu saya tetap fokus pada gambaran yang lebih besar. Saya terus-menerus mengingatkan diri saya sendiri bahwa saya telah berhasil melewati begitu banyak hal yang sulit pada tahun 2020 dan saya juga akan melalui ini juga. Check-in bulanan (ditampilkan di Passion Planner) benar-benar membantu saya juga merenungkan apa yang saya pelajari selama krisis, serta menjelaskan apa dan siapa yang saya syukuri.

Secara keseluruhan itu membantu saya terus menemukan lapisan perak saya di tahun yang terasa begitu kelabu. Saya senang bahwa saya dapat menggunakan agenda saya tanpa penilaian dari diri saya sendiri, orang lain, atau agenda saya; penerimaan tanpa syarat dari apapun yang saya rasakan begitu katarsis.

Tampilan dekat dari tata letak mingguan yang ditampilkan di Passion Planner

Tata letak mingguan yang ditampilkan di Passion Planner mencakup elemen-elemen seperti slot waktu vertikal, daftar tugas pribadi dan pekerjaan yang harus dilakukan, kutipan motivasi, dan “ruang kemungkinan tak terbatas” untuk menulis, mencoret-coret, atau bertukar pikiran.

(Foto kehormatan)

PASIFIK: Bagi mereka yang masih bekerja dari rumah, menjaga keseimbangan kehidupan kerja telah menjadi tantangan yang berkelanjutan. Sebagai pemilik bisnis, bagaimana Anda bisa menyeimbangkan kehidupan pribadi dengan karier Anda? Apakah pendekatan Anda berubah sama sekali selama tahun 2020?

TRINIDAD: Meskipun teman-teman saya menyebut saya sebagai salah satu orang yang paling disengaja yang pernah mereka temui, dalam hal waktu, tahun 2020 sulit. Faktor berada di rumah SEPANJANG waktu, bekerja secara virtual dan terus-menerus merasa khawatir, membuat keseimbangan kehidupan kerja terasa seperti kami bermain di level expert. Saya pikir mengelola ekspektasi untuk tim saya dan diri saya sendiri sangat membantu – Saya mengharapkan dan membiarkan diri saya mendapatkan 65% dalam segala hal dalam hidup saya untuk tahun 2020 sebagai “nilai” kelulusan dan itu benar-benar membantu menghilangkan tekanan dari diri saya sendiri.

Saya memperlakukan pekerjaan seperti menjadi atlet profesional. Ada waktu singkat di mana saya harus memberikan segalanya, semangat dan berada di A-game saya, dan ada waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Saya yakin saya membutuhkan keduanya untuk melakukan yang terbaik … Saya juga telah merancang jadwal saya agar sesuai dengan cara kerja otak saya. Misalnya, saya mendapatkan pekerjaan angkat berat terbaik saya tepat ketika saya bangun, jadi saya benar-benar tidur siang setiap hari setelah makan siang untuk bangun dengan segar dan siap untuk melakukan sesi pengangkatan beban mental lainnya.

PASIFIK: Apa salah satu cara Anda mempraktikkan perawatan diri?

TRINIDAD: Saya dipijat dua kali seminggu. Ini mungkin tampak berlebihan tetapi ketika Anda adalah seseorang dengan ADHD, yang merupakan CEO yang pikirannya selalu berdengung sepanjang waktu, sangat menyenangkan untuk bersantai dan diurus dan tidak perlu khawatir tentang apa pun, bahkan jika itu hanya untuk satu orang. jam.

Saya memiliki pos di komputer saya yang bertuliskan “Apa yang pasangan ideal saya ingin saya lakukan?” dan sering menggunakan pertanyaan ini. Seringkali, lebih mudah bagi saya untuk memikirkan tentang apa yang diinginkan seseorang yang mencintai saya untuk saya, karena saya telah dilatih untuk tidak mengeluarkan uang dan melakukan sesuatu yang “egois” oleh masyarakat dan orang tua imigran saya. Saya pikir pasangan ideal saya pasti akan ikut menandatangani konsep meluangkan waktu untuk merawat tubuh saya dan menenangkan pikiran saya.

Angelia Trinidad dibesarkan di Paradise Hills dan Otay Ranch

Angelia Trinidad dibesarkan di Paradise Hills dan Otay Ranch. Markas Passion Planner saat ini berbasis di National City.

(Foto kehormatan)

PASIFIK: Apakah Anda memiliki tip untuk individu yang saat ini mengalami kelelahan atau kurangnya motivasi dalam karantina?

TRINIDAD: Saya benar-benar pernah ke sana; Saya sangat lelah sehingga tidak bisa tidur. Beberapa hal yang membantu saya antara lain:

  1. Lakukan hal-hal kecil yang menyenangkan yang dapat Anda kendalikan dan jangan menilai diri sendiri karenanya. Salah satu hal yang saya lakukan adalah bermain game di iMac selama dua hingga tiga jam sambil berjalan di atas treadmill meja saya. Meskipun tidak “produktif”, itu adalah sesuatu yang ingin saya lakukan yang melibatkan pikiran dan tubuh saya, terutama selama masa krisis dan stres.
  2. Gerakkan tubuhmu. Kapanpun Anda mendapat firasat untuk pergi keluar, lakukanlah! Meskipun hanya lima sampai 10 menit, kita adalah makhluk yang dirancang untuk hidup di antara alam. Kadang-kadang berjalan di lingkungan saya, melihat ke langit melalui pepohonan, dan memperhatikan orang-orang dan rumah-rumah yang unik adalah hal yang paling saya sukai dari hari-hari saya. Kadang-kadang saya menyanyikan lagu yang bagus dan berjalan-jalan (berkeliling) berpura-pura berada di video musik. Itu selalu membuatku tersenyum.
  3. Selain melakukan hal-hal kecil, saya akan merekomendasikan menemukan validasi atas perasaan Anda dari diri sendiri atau orang yang mencintai Anda. Karantina itu sepi, jadi jika Anda dapat menemukan cara untuk terhubung, baik secara digital maupun jauh, saya rasa ini bisa menjadi anugrah Anda. Itu pasti milikku. Juga, bagi saya, memiliki terapis untuk membantu saya menavigasi semua situasi baru yang muncul pada tahun 2020 membantu saya merasa normal dan itu membantu saya memiliki seseorang untuk secara konsisten melampiaskan dan diajak bicara.
  4. Berikan nutrisi pada tubuh Anda sebaik mungkin. Apa yang Anda makan pasti memengaruhi perasaan Anda, jadi perhatikan cara Anda mengonsumsinya.
  5. Terakhir, satu hal yang ingin saya katakan pada diri sendiri ketika saya kewalahan adalah, “Satu hari pada satu waktu, selangkah demi selangkah.” Sering kali kita melebih-lebihkan apa yang dapat kita lakukan, dan terlebih lagi apa yang dapat kita lakukan dalam pandemi, jadi benar-benar berjuang untuk hari terbaik saya dan mengetahui bahwa itu akan terlihat berbeda setiap hari benar-benar membantu saya pulih dari kelelahan.

Passion Planner's Weekly 2021 Annual dalam warna Biru Pasifik

Passion Planner’s Weekly 2021 Annual dalam warna Biru Pasifik

(Foto kehormatan)

PASIFIK: Pada saat masa depan terasa begitu sulit, nasihat apa yang akan Anda berikan kepada seseorang yang mencoba membuat rencana atau menetapkan tujuan untuk tahun 2021?

TRINIDAD: Saya pikir banyak dari kita perlu membangun kembali kepercayaan diri kita dari apa yang kita derita di tahun 2020. Saran saya adalah membangun kepercayaan diri. Buat tujuan kecil dan sederhana dan rayakan kemenangan Anda, bahkan yang kecil.

Anda juga boleh mengevaluasi kembali tujuan Anda jika hal-hal di luar kendali Anda berubah. Sasaran Anda tidak ditetapkan begitu saja dan terkadang Anda berkembang atau perlu menyesuaikannya. Ini sangat oke! Terima hal-hal itu dan buat perubahan pada tujuan Anda ke depan.

Saya juga akan merekomendasikan untuk menentukan 1-2 emosi target yang Anda rasakan saat berada dalam kondisi terbaik Anda. Ini menjadi tujuan nyata yang dapat Anda jadwalkan waktu untuk sehari-hari. Salah satunya adalah perasaan “main-main”, dan setiap hari saya mencoba melakukan sesuatu yang menyenangkan, apakah itu percakapan yang menyenangkan, mempelajari sesuatu yang baru dengan cara yang tidak serius, atau memainkan videogame. Dengan melakukan itu saya merasa seperti saya dalam kondisi terbaik, setiap hari.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Close
Close