Senin, Agustus 15, 2022
BerandaQuotes KeberhasilanMengapa Saya Berhenti Mengukur Harga Diri Saya dan Mencoba Membuktikan Diri Sendiri

Mengapa Saya Berhenti Mengukur Harga Diri Saya dan Mencoba Membuktikan Diri Sendiri

“Kamu saja sudah cukup. Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun. ” ~Maya Angelou

Bagaimana Anda mengukur harga diri Anda? Dengan gaji yang Anda hasilkan setiap tahun? Dengan jumlah baris di resume Anda? Dengan jumlah orang yang mengikuti Anda di media sosial?

Sekarang bagaimana jika Anda tidak perlu mengukur harga diri Anda lagi? Itulah yang ingin saya lakukan.

Saya tumbuh sebagai anak berbakat dengan harapan tinggi untuk boot, selalu mendorong diri saya untuk bertemu dengan mereka. Saya mendapatkan nilai terbaik yang saya bisa, mendapatkan beasiswa perjalanan penuh ke universitas lokal, dan segera berakhir di salah satu sekolah hukum terbaik di negara ini.

Berkat semua pencapaian, harga diri saya tinggi. Saya percaya saya mengalahkan rekan-rekan saya, meningkatkan ego saya. Saya merasa aman di zona nyaman yang saya buat ini.

Sekolah hukum secara drastis mengubah perspektif saya tentang dunia. Kelompok sebaya saya menjadi beberapa orang terpintar dan paling berbakat di negara ini. Saya mencoba bersaing dengan mereka untuk membuktikan diri, tetapi saya berjuang lebih dari sebelumnya untuk menonjol dan merasa berhasil.

Hanya dalam beberapa bulan, ego saya mulai runtuh, menghilangkan perasaan berharga saya yang dulu sangat tinggi. Saya keluar dari zona nyaman saya dan merasa tidak terlihat.

Saya beralih ke orang asing secara online dalam upaya untuk menyatukan kembali potongan-potongan itu dan membangkitkan nilai saya. Saya sangat bergantung pada media sosial untuk menempatkan diri saya di luar sana untuk suka dan komentar yang dangkal. Saya mengubah hobi seumur hidup menjadi pekerjaan sampingan, memperdagangkan konten yang saya pedulikan untuk mendapatkan sedikit validasi di sana-sini.

Saya sangat ingin menemukan ukuran kesuksesan baru yang dapat saya andalkan. Tetapi saya tidak pernah memperhatikan kerusakan yang dilakukan oleh keputusasaan terhadap jiwa saya sampai hal itu memakan korbannya.

Ego saya telah melindungi saya begitu lama dari keraguan sehingga segera setelah itu hilang, saya tidak pernah merasa cukup baik. Begitu saya yakin bahwa saya gagal, saya hanya terus menegaskan perasaan saya yang menurunkan moral dengan mendorong diri saya untuk segera unggul di bidang baru. Saya membandingkan diri saya dengan yang terbaik dari yang terbaik dan memperlakukan diri saya seperti yang terburuk dari yang terburuk.

Saya terjebak dalam spiral ke bawah yang mengarah pada ketidakberdayaan. Hanya ketika saya melambat untuk merenungkan kesehatan mental saya, saya menyadari hidup saya tampak seperti perlombaan tikus tanpa akhir untuk menemukan keju pepatah. Saya berusaha keras untuk mendapatkan nilai saya dan berakhir dengan tangan kosong.

Jika Anda selalu mengejar harga diri, Anda tidak pernah berhenti untuk melihat apakah Anda telah menemukannya.

Bagaimana begitu banyak dari kita percaya bahwa nilai kita bersyarat? Saya percaya ini adalah proses yang panjang dan melelahkan.

Banyak dari kita belajar tumbuh dewasa untuk mengasosiasikan harga diri dengan pencapaian tertentu. Saat kami menemukan figur otoritas memberi kami umpan balik dan perhatian paling positif ketika kami melakukan pekerjaan dengan baik, kami menghubungkan nilai kami dengan keunggulan. Tanpa dorongan itu, kami tersesat.

Dunia di sekitar kita memanfaatkan korelasi ini setiap hari. Sampai batas tertentu, itu membuat dunia berputar.

Budaya Barat, khususnya, tumbuh subur dengan secara permanen mengikat nilai dengan pencapaian: semakin banyak orang mengejar kesuksesan dalam apa yang mereka lakukan, semakin produktif mereka dan semakin banyak uang yang mengalir. Oleh karena itu, masyarakat terus-menerus mencoba untuk mendorong gagasan bahwa kerja keras itu suci dan pada akhirnya akan membawa kita ke kehidupan yang berprestasi, ergo worth.

Budaya Barat tidak menghargai mereka yang bahagia. Sebaliknya, kita diharapkan untuk terus bekerja keras sampai kita bisa melakukan sesuatu dengan baik. Meski begitu, beberapa jenis pekerjaan sangat dihargai di atas yang lain, jadi kita harus menemukan pekerjaan yang tepat untuk dilakukan hanya untuk bertahan hidup.

Jadi, jika Anda tidak merasa bahagia dan puas, bukankah Anda hanya harus bekerja lebih keras?

Namun, tidak semua pekerja keras menuai manfaatnya. Bagaimanapun, pencapaian membutuhkan pemenuhan standar tertentu, pasti melakukan lebih baik daripada orang lain. Hanya waktu dan upaya yang signifikan yang dapat menghasilkan kemenangan yang layak.

Pasti akan ada si kaya dan si miskin karena sistem yang dimainkan memberi penghargaan kepada sejumlah orang terbatas yang memainkan sistem terbaik, yang mencapai kesuksesan paling banyak. Semakin terbatas hadiahnya, semakin setiap orang memaksakan diri untuk berusaha lebih keras hari demi hari.

Sayangnya bagi kita, hadiah itu hanyalah validasi yang tampaknya kita perlukan untuk menjalani hidup kita. Jika nilai kita hanya bergantung pada pencapaian kita, kita tidak punya pilihan selain bersaing satu sama lain untuk memperebutkan sumber daya yang terbatas dan esensial. Prestasi hanya sama berharganya dengan langka.

Tapi kompetisi ini tidak bisa dimenangkan. Akan selalu ada lebih banyak yang harus dilakukan. Dan seseorang akan selalu berbuat lebih banyak.

Validasi eksternal tidak pernah membuat Anda puas. Itu hanya membuat Anda lapar untuk lebih.

Dalam perjuangan saya, saya mengalami kesulitan memahami bagaimana memandang nilai saya.

Berapa nilai yang saya miliki? Bagaimana itu dibandingkan dengan nilai orang lain? Apakah itu naik dan turun?

Kapan saya akhirnya layak untuk selamanya?

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, saya berusaha keras untuk melampirkan nomor ke nilai saya bila memungkinkan. Bagaimanapun, angka adalah konsep yang konkret dan cukup jelas. Saya tahu kapan saya memiliki lebih atau kurang dari seseorang.

Jadi, menggunakan angka memungkinkan saya untuk mengukur nilai saya dan nilai orang lain dengan mudah. Ini memberi saya cara untuk memahami tempat saya di dunia.

Menggunakan angka juga memungkinkan saya untuk mengukur bagaimana nilai saya berubah. Misalnya, jika saya menerima lebih banyak suka dari biasanya, saya lebih bahagia dari biasanya karena saya pasti telah melakukan sesuatu yang benar. Jika saya menerima lebih sedikit, saya membutuhkan perbaikan cepat.

Kecuali angka kosong. Mereka tidak memiliki nilai kecuali kita setuju untuk memberi mereka nilai, tetapi sifat obsesif kita sering memberi nilai luar biasa pada yang jinak.

Kami menggunakan jalan pintas seperti angka untuk menjelaskan konsep yang sulit kami pahami. Harga diri tampaknya menjadi salah satu konsep yang mencoba, selalu di luar jangkauan seperti buah yang sulit ditangkap tergantung di atas kita atau genangan air yang surut.

Melepaskan diri dari harapan masyarakat memberi saya ruang untuk menyadari harga diri hanya serumit yang saya buat.

Jika harga diri tidak perlu ada secara kondisional, itu bisa ada secara inheren. Bahkan, sekarang ada tanpa kecuali.

Nilai Anda tidak dapat diberi nilai. Ini sederhana.

Berdasarkan fakta bahwa Anda hidup, Anda sama berharganya dengan orang lain yang pernah hidup sebelumnya, hidup sekarang, atau akan hidup sesudahnya.

Kita semua datang ke dunia dengan cara yang sama, dan kita semua pergi dengan cara yang sama. Hidup kita mungkin sangat berbeda dalam konten, tetapi tidak dalam nilai. Tidak ada yang memisahkan kita pada tingkat yang paling mendasar.

Dan tak satu pun dari kita mulai kekurangan nilai. Kita tidak perlu melakukan perjalanan seumur hidup untuk mendapatkan nilai kita dengan naik di dunia. Nilai kita tetap teguh terlepas dari bagaimana kehidupan kita terbentuk.

Pekerjaan tidak membentuk nilai kita. Tidak peduli bagaimana Anda memutuskan untuk membagikan keterampilan dan bakat Anda, dunia akan menjadi lebih baik, bahkan jika Anda sendiri yang memercayai nilai dalam apa yang Anda lakukan dan siapa diri Anda.

Masyarakat mungkin mencoba memberi tahu kita bagaimana seharusnya kita memandang dan merasakan tentang diri kita sendiri, tetapi kita tidak berkewajiban untuk mendengarkan. Melawan gagasan yang sudah mendarah daging tentang apa yang menurut orang lain harus kita lakukan bukanlah pertempuran yang mudah, tetapi itu sepadan dengan kemerdekaannya.

Tidak peduli bagaimana seseorang mengukur atau tidak mengukur nilai, itu tidak berubah dan itu goyah.

Kita semua cukup apa adanya, saat ini.

Ada jutaan cara untuk membandingkan diri kita dengan orang lain, tetapi kita berhutang pada diri kita sendiri untuk membuat perbedaan dan menikmati kemanusiaan kita bersama.

Jadi bagaimana kita bergerak maju mengetahui bahwa kita tidak dapat meningkatkan atau mengurangi nilai kita?

Yah, kemungkinannya tidak terbatas. Pintu terbuka untuk kehidupan di mana Anda bisa menjadi Anda tanpa malu-malu. Dan yang lebih penting, Anda bisa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri tanpa merasa kecil.

Menunggu orang lain untuk membuktikan bahwa Anda layak adalah waktu yang lebih baik dihabiskan untuk berbagi diri Anda yang sebenarnya.

Setelah menghabiskan beberapa tahun terakhir dalam hidup saya mencoba membuktikan diri tanpa pernah mencapai tingkat kesuksesan yang saya inginkan, saya menyadari definisi saya tentang kesuksesan terus berubah sampai saya membuatnya mustahil untuk merasa terpenuhi. Saya menahan diri untuk tidak bahagia kecuali saya dihormati secara universal.

Saya hidup tanpa berpikir, menghabiskan waktu luang yang saya coba untuk membuat diri saya terlihat berhasil daripada menikmati waktu. Saya menyesuaikan diri dengan apa yang saya pikir akan disukai orang daripada membiarkan diri saya berkembang.

Diriku yang sebenarnya tercekik. Menerima bahkan kritik yang paling primitif pun terasa seperti ditikam di dada. Saya lebih menjauhkan diri dari orang lain daripada sebelumnya karena saya merasa tidak pantas untuk disukai lagi.

Tapi saya memang pantas menjadi diri saya sendiri, mengambil ruang, berkontribusi pada dunia dengan cara saya sendiri. Dan Anda juga.

Mengetahui bahwa apa yang Anda lakukan tidak dapat mengubah siapa diri Anda mempromosikan kebebasan dalam cara Anda ingin hidup, kebebasan tidak hanya dari orang lain, tetapi juga dari harapan dan keraguan.

Mengetahui bahwa Anda selalu berharga memungkinkan diri Anda untuk terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda lebih dalam, berempati dengan mereka, dan mendukung perjalanan mereka sepanjang hidup.

Dengan pengetahuan ini Anda dapat menemukan dan berbagi kebahagiaan sejati.

Anda dapat mengejar apa yang Anda sukai alih-alih apa yang Anda rasa harus Anda lakukan. Anda dapat bekerja dengan kecepatan Anda untuk menjadi orang yang Anda inginkan. Anda dapat tetap hadir mengetahui pujian atau ketidaksetujuan tidak mempengaruhi nilai Anda.

Namun, banyak yang akan berjuang untuk setuju dengan Anda, bahwa Anda dapat hidup dalam damai tanpa harus berjuang untuk membuktikan nilai Anda. Bahkan saya masih berjuang untuk menjaga tidak hanya penentang, tetapi juga batin saya, ketidakpastian belajar di teluk sehubungan dengan apakah saya menawarkan sesuatu yang berharga.

Mempelajari lebih banyak tentang nilai bawaan Anda berarti melepaskan prinsip-prinsip kehidupan yang keras dan mendarah daging seperti yang telah kita ketahui. Prinsip-prinsip ini tidak akan pernah pudar sepenuhnya, tetapi kita dapat membuat pilihan setiap hari untuk menenggelamkannya.

Ambillah dari saya, hidup Anda tidak akan segera berubah dalam menemukan nilai Anda sendiri, tetapi itu dapat meningkat sedikit hari demi hari semakin Anda mengingat penemuan Anda. Seperti halnya transisi apa pun, akan ada pasang surut. Saya masih memiliki keraguan yang merayap ketika saya tidak mengharapkannya.

Tetapi semakin Anda hidup secara terbuka dan berbagi diri Anda dengan orang lain, semakin prinsip-prinsip itu akan dipegang dan semakin kuat Anda dalam menantang apa yang hidup Anda hadapi. Alih-alih mencari pencapaian dan peningkatan, Anda akan puas, menyatu dengan alam semesta.

Anda akan bebas.

Tentang Joey Knofczynski

Joey Knofczynski adalah seorang analis fiskal yang tinggal di South Dakota yang ingin membantu orang melalui tulisannya. Dia tidak mengkhususkan diri dalam pembinaan atau blogging, tetapi berharap bahwa berbagi pengalamannya dapat memberikan dukungan kepada orang lain dalam perjalanan mereka sepanjang hidup.

Melihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular