Kamis, Januari 27, 2022
BerandaQuotes KeberhasilanOrang Dewasa yang Terselubung: Anda Kuat dan Layak untuk Dicintai

Orang Dewasa yang Terselubung: Anda Kuat dan Layak untuk Dicintai

Orang dewasa yang terasing,

Yang saya ingin Anda ingat adalah bahwa ini tidak pernah benar-benar tentang Anda, meskipun mungkin terasa seperti itu pada saat itu dan mungkin terasa seperti itu sekarang.

Ketika orang tua Anda mengatakan kepada Anda berulang kali bahwa Anda tidak cukup baik, bahwa Anda tidak akan pernah berarti apa-apa, mereka hanya memproyeksikan perasaan mereka sendiri tentang diri mereka sendiri kepada Anda karena jauh di lubuk hati, mereka tidak merasa mereka cukup baik dan tidak. Saya tidak percaya mereka telah mencapai apa pun.

Mungkin perasaan ini diturunkan dari orang tua mereka, atau mungkin orang tua Anda menyesali kehidupan mereka yang mereka berikan kepada Anda, tetapi alasan ini tidak terlalu penting. Tidak sepenting fakta bahwa apa yang dikatakan kepada Anda, apa yang telah dilakukan terhadap Anda, tidak pernah menjadi kesalahan Anda. Itu bukan tentang kamu.

Anda selalu cukup baik; Anda akan selalu berarti sesuatu. dan itu mungkin mengancam mereka. Tidak ada yang terlahir tidak dapat dicintai atau tidak layak untuk dicintai, tidak ada.

Selama bertahun-tahun saya telah belajar bahwa perkataan, tindakan, dan keyakinan orang tidak ada hubungannya dengan saya dan lebih tentang diri mereka sendiri.

Saat orang berinteraksi dengan orang lain, mereka memproyeksikan bagaimana mereka berpikir, apa yang mereka yakini, dan bagaimana perasaan mereka terhadap orang lain. Faktanya, kita semua melakukan ini, bahkan Anda dan saya melakukannya. Tetapi yang membedakan kami adalah kenyataan bahwa kami dapat merenungkan bagaimana tindakan dan kata-kata kami memengaruhi orang lain. Kita dapat melihat dunia dari sudut pandang kita sendiri dan juga dapat memahami bagaimana orang lain melihatnya.

Jika Anda dibesarkan di lingkungan seperti lingkungan saya, Anda diajari tentang keyakinan yang salah bahwa cara orang lain melihat sesuatu dan cara orang lain melihat Anda lebih penting daripada cara Anda memandang diri sendiri. Anda kemungkinan besar diajar untuk mengesampingkan pikiran dan perasaan Anda sendiri dan sebaliknya melibatkan pikiran dan perasaan orang tua Anda.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin salah mengira pikiran dan perasaan mereka sebagai milik Anda. Anda mungkin pernah mendengar suara mereka di kepala Anda berulang kali, dan Anda mungkin mendapati diri Anda mengucapkan kata-kata mereka.

Seiring waktu, jika Anda sama sekali seperti saya, Anda mulai mengalami ketidaksesuaian dengan apa yang orang tua Anda katakan, dan Anda mulai terhubung dengan ide, pikiran, dan perasaan Anda sendiri.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin merasa ragu tentang ide-ide Anda, dan Anda mungkin mencoba untuk menekannya. Dalam kasus lain, Anda mungkin mendapati diri Anda terhuyung-huyung antara pikiran Anda dan paradigma mereka tentang Anda di sisi lain. Tapi bagaimanapun juga, Anda menemukan kebenaran Anda, dan meskipun itu membuat Anda kesakitan, Anda menemukan suara Anda.

Ketika Anda menemukan suara Anda, Anda menemukan diri Anda sendiri dan mulai berbicara tentang kebenaran Anda. Saat Anda mulai berbicara tentang kebenaran, Anda terus menerus diberi tahu, “Tetapi mereka adalah orang tua Anda, mereka mencintai Anda, Anda tidak dapat menghentikan mereka, Anda tidak dapat melepaskan mereka. Mereka semakin tua, mereka membutuhkan Anda. ”

Di dalam hati Anda tahu yang sebenarnya, tetapi karena Anda diajari untuk mendengarkan dan memercayai suara orang lain, Anda mempertanyakan diri sendiri dan berusaha terus menerus untuk berdamai. Dengan setiap upaya untuk memperbaiki hubungan yang rusak, hati Anda sakit sampai Anda tahu bahwa Anda tidak tahan lagi. Anda harus mendengarkan suara Anda sendiri, atau Anda akan hancur.

Anda mungkin bergumul dengan rasa bersalah dan Anda mungkin merasa bersalah sekarang. Jika Anda bergumul dengan rasa bersalah karena tidak menghubungi orang tua Anda, izinkan saya mengajukan beberapa pertanyaan:

Bagaimana perasaan Anda setelah berinteraksi dengan orang tua dalam bentuk apa pun? Jujurlah pada dirimu sendiri.

Apakah orang tuamu menghormati batasanmu?

Apakah ada hubungan timbal balik yang sehat dalam hubungan tersebut?

Apakah Anda merasa dapat menjadi diri Anda sendiri, dan menyatakan kebenaran tanpa menghakimi?

Apakah Anda merasakan rasa hormat atau cinta atau penerimaan dari orang tua Anda?

Jika jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini menyakitkan, ketahuilah dalam hati Anda bahwa Anda telah membuat pilihan yang benar untuk Anda. Anda telah membuat pilihan yang terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Sekarang di sinilah Anda, seorang anak dewasa yang terasing. Anda sedang menjelajahi dunia tanpa koneksi ke keluarga asal Anda. Anda mungkin lebih kuat dari sebelumnya, dalam beberapa kasus lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih percaya diri dari sebelumnya.

Setiap hari Anda menghadapi trauma masa kecil yang membawa Anda pada pilihan ini dengan kejelasan, resolusi, dan kekuatan untuk mengatasinya.

Anda mungkin telah melakukan hal-hal yang tidak Anda ketahui mampu Anda lakukan; Anda mungkin telah membangun keluarga Anda sendiri yang suportif dan / atau membantu orang lain dalam cara Anda membutuhkan bantuan. Anda mungkin mengambil langkah kecil setiap hari untuk hidup sebagai diri terbaik Anda. Luangkan waktu sejenak untuk merayakannya!

Anda telah melakukan sesuatu yang seharusnya tidak seorang pun harus melakukannya, Anda telah membuat salah satu pilihan paling menyakitkan yang harus Anda buat, dan Anda telah disalahpahami oleh begitu banyak orang — namun Anda tetap kuat. Anda tetap jujur ​​pada diri sendiri dan kisah Anda!

Mungkin Anda sangat ingin orang-orang memahami cerita Anda, untuk memvalidasi pengalaman hidup Anda. Anda mungkin ingin orang tua Anda mengatakan bahwa mereka menyesali rasa sakit yang mereka timbulkan kepada Anda. Saya tahu karena saya telah merasakan dan merindukan hal-hal ini, tetapi kenyataannya Anda tidak membutuhkan hal-hal ini.

Anda mungkin mempertanyakan mengapa. Mengapa orang tua saya tidak memahami rasa sakit yang mereka timbulkan kepada saya, mengatakan bahwa mereka menyesal, dan mencintai saya seperti yang saya butuhkan untuk dicintai sepanjang hidup saya?

Saya berharap saya memiliki jawaban yang akan memenuhi pertanyaan-pertanyaan ini dan entah bagaimana menghilangkan rasa sakit itu. Jawaban terbaik yang dapat saya berikan untuk Anda dan diri saya sendiri adalah bahwa beberapa orang tidak siap menerima bahwa mereka adalah penjahat dalam cerita Anda, dan mereka mungkin tidak akan pernah seperti itu. Alih-alih merenungkan apa yang Anda minta, mereka menyerang, putus asa untuk melindungi narasi mereka sebagai orang tua yang baik dan penuh kasih.

Orang tua sering kali tidak ingin mengalami disonansi kognitif, atau hal-hal yang menyebabkan mereka mempertanyakan siapa yang mereka yakini sebagai orang tua dan sebagai manusia. Ini mungkin alasan mengapa Anda tidak mendapatkan validasi yang layak Anda dapatkan. Sebenarnya, Anda tidak membutuhkan permintaan maaf yang mungkin tidak akan pernah Anda dapatkan, dan memohon serta memohon kepada mereka untuk memvalidasi kebenaran Anda kemungkinan besar akan menyakiti Anda.

Beberapa orang tidak akan pernah mengerti Anda; beberapa orang akan menyakiti Anda dengan cara yang lebih dari yang dapat Anda bayangkan, dan mereka akan pergi seolah-olah itu semua adalah kesalahan Anda atau seolah-olah tidak pernah terjadi apa-apa. Ini tentang mereka; ini bukan tentang Anda. Anda tahu cerita Anda dan Anda siap untuk memilikinya. Anda menjalaninya meskipun ada kesulitan. dan aku bangga padamu untuk itu.

Cobalah untuk tidak berfokus pada mereka yang tidak mengerti, jangan mencoba dan meyakinkan mereka untuk melihatnya dengan cara Anda. Anda akan menjadi lebih baik secara emosional jika Anda mengabaikan upaya sia-sia itu. Terkadang orang hanya bisa memahami apa yang mereka sendiri alami.

Jika teman atau keluarga besar Anda tumbuh dengan orang tua yang suportif, mereka mungkin tidak dapat membayangkan apa yang Anda pikirkan, dan itu tidak masalah. Alih-alih, cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memahami dan melakukan yang terbaik untuk memvalidasi pengalaman hidup Anda sendiri. Tulis atau catat catatan tentang pengalaman Anda, dan ketika Anda mulai mempertanyakan diri sendiri, lihat kembali ini dan validasi diri sendiri. Ini membantu saya ketika saya mempertanyakan diri saya sendiri, dan saya masih melakukannya sampai hari ini. Saya tahu ini tidak mudah.

Luangkan waktu untuk merayakan Anda, karena Anda pantas mendapatkannya. Anda telah membuang cerita yang orang tua Anda coba tulis untuk Anda, dan Anda mulai menulis cerita Anda sendiri. Anda telah menjauh dari pelecehan dan kesulitan dalam masyarakat yang memandang Anda sebagai masalahnya, dan Anda terus kuat setiap hari.

Ceritakan kisah Anda, jalani kebenaran Anda, dan jangan pernah malu dengan pilihan menyakitkan yang harus Anda buat. Pelecehan dan cara Anda diperlakukan tidak pernah tentang Anda, itu tentang mereka. Anda memiliki kebajikan, wawasan, dan nilai. Anda menyenangkan dan Anda pantas untuk dirayakan dan dicintai untuk diri Anda yang sekarang dan akan menjadi apa Anda nantinya. Kamu tidak sendirian.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular