Quotes Keberhasilan

Sukacita karena Tidak Mendapatkan Yang Kita Inginkan

“Ingatlah bahwa tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan terkadang merupakan keberuntungan yang luar biasa.” ~ Dalai Lama

Izinkan saya menceritakan sebuah kisah. Saya pertama kali membacanya di sebuah buku tentang Taoisme, tetapi saya telah melihatnya setidaknya di selusin tempat lain sejak itu, masing-masing dengan variasinya sendiri. Inilah intinya:

Ada petani ini. Kuda favoritnya kabur. Semua orang mengatakan kepadanya bahwa ini adalah peristiwa yang mengerikan dan mereka menyesalinya. Dia berkata, “Kita lihat.”

Kuda itu kembali beberapa hari kemudian, dan membawa sekawanan kuda liar bersamanya. Semua orang mengatakan kepadanya bahwa ini adalah peristiwa yang luar biasa dan mereka bahagia untuknya. Dia berkata, “Kita lihat.”

Anak laki-laki petani itu mencoba mematahkan salah satu kuda baru, kuda itu terlempar, dan kakinya patah. Semua orang memberi tahu petani bahwa ini adalah kejadian yang buruk dan mereka menyesalinya. Dia berkata, “Kita lihat.”

Tentara datang melalui desa. Negara sedang berperang dan mereka merekrut orang untuk berperang. Mereka meninggalkan putra petani sendirian karena kakinya patah. Semua orang mengatakan kepadanya bahwa ini adalah peristiwa yang luar biasa dan mereka bahagia untuknya.

Petani itu berkata, “Kita lihat saja.”

Sekarang izinkan saya memberi tahu Anda siapa saya ketika saya pertama kali mendengar cerita itu. Saya berumur dua puluh tiga atau dua puluh empat tahun, mencoba untuk berhenti dari narkoba dan berhenti minum dan mengubah hidup saya secara umum. Saya baru-baru ini meluncurkan mobil saya ke sebuah lapangan, kehilangan istri saya dan sebagian besar teman saya, dan telah pindah ke West Texas untuk memulai kembali.

Saya cukup pintar untuk mengetahui bahwa sesuatu harus berubah, tetapi saya tidak cukup pintar untuk mengetahui caranya, jadi saya mencoba melakukan apa yang menurut saya dilakukan oleh orang pintar — saya mulai pergi ke perpustakaan.

Saya awalnya membahas banyak hal aneh seperti teori alternatif tentang sejarah dunia, cryptozoology, dan hal-hal seperti itu. Bukan perubahan yang saya butuhkan.

Suatu hari saya pergi ke perpustakaan untuk mencari buku tentang Mothman, tetapi A Brief History of Time karya Stephen Hawking sedang menggantikannya. Saya tidak tahu apa-apa tentang buku ini atau hal-hal yang dibicarakannya, tapi judulnya keren, dan perpustakaannya gratis, jadi saya memeriksanya.

Sulit untuk membesar-besarkan betapa buku ini merevolusi pandangan saya tentang alam semesta dan tempat saya di dalamnya. Sungguh menggetarkan untuk mengetahui betapa banyak hal di luar sana yang tidak saya ketahui. Atlantis dan Bigfoot digantikan oleh mekanika kuantum dan teori string.

Saya akhirnya tersandung ke The Dancing Wu Li Masters oleh Gary Zukav, mengatur ulang pandangan dunia saya lagi. Tumbuh dalam keluarga evangelis yang cukup ketat, segala jenis filsafat timur sama sekali di luar kerangka acuan saya. Hal ini menuntun saya untuk mulai mempelajari Taoisme dan Buddhisme, terutama Buddhisme Zen, dan ke cerita yang saya mulai posting ini.

Saya mulai menyadari bahwa saya mempunyai pikiran, tetapi saya bukanlah pikiran saya. Meditasi menunjukkan kepada saya bagaimana pikiran ini selalu menggenggam dan menginginkan dan menjangkau hal-hal yang berbeda. Itu adalah mesin keinginan dan keengganan.

Tidak lama kemudian saya menyadari bahwa ia menginginkan hal-hal ini semata-mata demi memilikinya, dan tidak satu pun yang penting. Saya hanya menginginkan apa yang saya inginkan karena saya menginginkannya.

Ini mengubah segalanya.

Saya telah menghabiskan lima belas tahun sebelumnya berlari dari satu hal ke hal lain untuk menghindari kecemasan, ketakutan, kemarahan, dan depresi. Saya melakukan ini melalui narkoba dan alkohol dan mengambil risiko gila dengan hidup saya. Hal-hal ini memiliki konsekuensi.

Konsekuensi ini datang sebagai kecelakaan mobil, waktu penjara, rawat inap, dan rangkaian panjang hubungan yang hancur. Saya begitu terpikat oleh keinginan saya sehingga saya menjalani hidup dengan mata tertutup, mengejarnya secara membabi buta, dengan hasil yang dapat diprediksi.

Menyadari bahwa saya bukan pikiran saya memberi saya perasaan objektif tentang hal-hal yang saya inginkan dan hal-hal yang tidak saya inginkan. Itu mengajari saya bahwa saya tidak harus terlalu terikat pada memiliki atau menghindari sesuatu. Ini membuat saya berhenti berlari.

Saya belajar bahwa mendapatkan apa yang kita inginkan itu berlebihan. Begitu kita menyadarinya, kita jauh lebih rentan terhadap tingkah pikiran yang lemah, rapuh, dan berubah-ubah.

Mengapa Kami Tidak Memiliki Bisnis Mendapatkan Apa yang Kami Inginkan

Ada tiga alasan utama mengapa kita perlu berhati-hati agar tidak terlalu memaksakan diri untuk mendapatkan apa yang kita inginkan:

  • Kami adalah makhluk emosional, didorong oleh hal-hal seperti kelaparan dan tidur malam yang buruk.
  • Untuk sebagian besar, kami terhubung untuk pemikiran jangka pendek. Manfaat langsung sering kali melebihi konsekuensi jangka panjang.
  • Kami mengalami waktu secara linier, jadi masa depan sama sekali tidak kami ketahui.

Mari kita lihat ini.

Lapar, Marah, Kesepian, Lelah

Saya sering mendorong orang untuk menghafal akronim HALTS untuk digunakan saat membuat keputusan. Itu berarti lapar, bahagia, marah, kesepian, lelah, stres, dan sedih.

Ini semua adalah keadaan emosional yang umum, dan semuanya merupakan saat yang sulit untuk membuat keputusan. Kita semua pernah mendengar nasihat untuk tidak pergi berbelanja saat kita lapar, dan ada alasan untuk itu — itu nasihat yang bagus. Anda akan membeli lebih banyak makanan daripada yang Anda butuhkan, semua berdasarkan perasaan Anda saat itu.

Saya tidak yakin pernah melihat keputusan yang baik datang dari keadaan emosional ini, kecuali keberuntungan campur tangan dan membiarkan orang itu lolos. Semuanya masuk akal saat kita memikirkannya.

Kemarahan mematikan bagian terbaik dari otak kita. Situasi berubah dari buruk menjadi lebih buruk dan dari buruk menjadi tidak bisa diperbaiki ketika kita memutuskan untuk membahas sesuatu di saat marah.

Saat kita sedih, seluruh dunia tampak suram dan rasanya tidak akan pernah berubah. Tidak apa-apa, kecuali kita membuat keputusan jangka panjang berdasarkan gagasan tentang dunia yang menghancurkan dan tidak menyenangkan.

Stres bahkan membuat hal-hal terkecil terasa membebani. Kita tidak dapat membuat keputusan yang baik saat merapikan tempat tidur atau berbelanja bahan makanan terdengar seperti tugas yang monumental.

Saat kita kesepian, kita cenderung membiarkan orang yang salah masuk ke dalam hidup kita hanya karena kita membutuhkan seseorang. Ini membuka kita pada orang-orang yang beracun, manipulatif, dan jahat.

Otak kita lambat dan lesu saat kita lelah, dan sayangnya, keputusan kita jarang yang terbaik.

Bahkan yang disebut emosi positif pun tidak aman. Saya tahu saya terlalu banyak melakukan hal-hal pada hari-hari ketika saya bahagia dan merasa sedikit lebih baik dari biasanya.

Saat Anda menyatukan semua ini, ada baiknya kita melihat bahwa hal-hal yang kita inginkan itu tipis dan berubah tergantung suasana hati kita. Hal-hal yang kita inginkan menjadi jauh kurang penting ketika kita menyadari bahwa kita mungkin menginginkannya hanya karena tidur malam yang buruk, atau kita melewatkan makan siang.

Perencanaan Jangka Pendek

Tanggapan langsung kami jarang berorientasi pada jangka panjang. Ini masuk akal, karena kebanyakan hal yang dibutuhkan tubuh kita bersifat segera — makanan, tidur, perlindungan, seks, menggunakan kamar mandi, dll.

Masalah muncul ketika kita fokus pada pemenuhan kebutuhan ini dengan mengesampingkan hal-hal yang baik untuk kita dalam jangka panjang. Saya tidak bodoh — saya selalu tahu bahwa minuman keras dan narkoba adalah masalah. Masalahnya adalah bahwa James yang rasional biasanya kalah suara oleh James yang gila.

Saya memiliki niat baik, dan mereka bertahan selama saya tidak berada di sekitar godaan saya. Perencanaan jangka panjang saya solid sampai kesenangan jangka pendek ada di depan saya. Sungguh menyebalkan melihat tekad dan impian saya keluar dari jendela berulang kali.

Seperti yang saya sebutkan di atas, keinginan kita tipis ketika kita mulai menjelajahinya. Mengapa Anda ingin cokelat? Mengapa Anda ingin bir? Mengapa Anda ingin berjalan-jalan? Mengapa Anda ingin pergi ke Disney World?

Kami memiliki berbagai macam jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini:

Karena saya pantas mendapatkannya.

Karena saya perlu santai.

Karena ini hari yang menyenangkan di luar.

Karena Disney World adalah tempat paling bahagia di dunia.

Ini tidak benar-benar bertahan saat kami memeriksanya.

Mengapa Anda pantas mendapatkannya?

Apa artinya bersantai?

Apa yang membuatnya menjadi hari yang menyenangkan?

Apa yang membuat Disney World menjadi tempat paling bahagia di dunia?

Jika kita terus maju, kita selalu sampai pada kesadaran bahwa kita hanya ingin merasa baik dengan satu atau lain cara. Kami ingin merasa baik demi merasa baik. Meskipun tidak ada yang salah dengan hal ini, hal ini pada akhirnya tidak berdasar, dan kita tidak dapat membiarkannya mengendalikan hidup kita.

Tidak enak badan adalah bagian dari pengalaman manusia. Anda akan sakit, Anda akan mengalami hari-hari yang tidak sebaik hari-hari lainnya, terkadang Anda akan pusing. Hal-hal ini tidak bisa dihindari.

Hal-hal yang kita inginkan di sini dan saat ini jarang menjadi hal terbaik untuk kita dalam jangka panjang. Karena itu, perencanaan jangka panjang membutuhkan intensionalitas dan energi. Ini mungkin merepotkan tapi itu benar.

Kami Tidak Bisa Memprediksi Masa Depan

Sebagai seorang anak, saya ingat pernah berpikir itu aneh bahwa kami tidak dapat mengingat masa depan. Jika saya dapat mengingat apa yang terjadi kemarin, mengapa otak saya tidak bisa pergi ke arah lain?

Ini adalah salah satu batasan utama spesies kita, dan alasan terpenting mengapa kita tidak boleh memegang yang kita inginkan terlalu erat. Kita tidak tahu bagaimana hasilnya, termasuk apa yang akan terjadi jika kita mendapatkan apa yang kita inginkan.

Saya biasa berkendara melalui Lubbock, Texas sekali atau dua kali setahun untuk bermain ski. Lubbock adalah kota di gurun pasir, dan meskipun saya sangat menyukainya, saya rasa tidak ada orang yang akan menggambarkannya sebagai kota yang indah.

Lubbock memiliki beberapa penghargaan yang meragukan. Kami telah terpilih sebagai kota paling membosankan di Amerika, cuaca terburuk di dunia, dan baru-baru ini saya membaca bahwa kami memiliki pola makan terburuk di Amerika Serikat. Tingkat kemiskinan dan kejahatan kekerasan kami kira-kira dua kali lipat rata-rata nasional, dan kami mendapat skor tinggi dalam hal-hal seperti pelecehan anak dan kehamilan remaja.

Saya selalu bersumpah saya tidak akan pernah tinggal di tempat seperti Lubbock ketika saya melewati sini, tetapi pindah ke sini dua puluh tahun yang lalu menyelamatkan hidup saya. Tempat yang saya cintai, Austin, saya membawa saya ke titik terendah. hanya masalah waktu sebelum saya mati atau di penjara.

Di sisi lain, tempat saya bersumpah saya tidak akan pernah tinggal telah memberi saya pendidikan perguruan tinggi, keluarga, dan bisnis yang sukses — semua hal yang saya pikir hanya ada untuk orang lain. Sejujurnya saya menutup saat saya berpikir seperti apa hidup saya seandainya saya tidak bergerak.

Ada contoh yang lebih kecil di sepanjang jalan. Saya bekerja di toko CD dan menyukainya, tetapi suatu hari Minggu perusahaan datang dan mengatakan mereka menutup tempat itu. Mereka memberi saya gaji dua minggu untuk membantu mereka mengemasi toko dan memindahkannya. Itu tiba-tiba.

Itu menyebalkan, tapi ini membuat saya bekerja di hotel, di mana saya bisa mendapatkan bayaran untuk mengerjakan semua pekerjaan rumah saya dan masih punya waktu untuk membaca untuk bersenang-senang. Saya menyukai semua karya klasik Rusia, mendapatkan nilai A, dan menghabiskan banyak waktu dengan putra saya ketika dia masih kecil. Saya akan selalu bersyukur untuk itu.

Sebelum membuka praktik, saya bekerja di universitas swasta. Bagi seseorang dengan enam puluh lebih pekerjaan dalam hidup mereka (saya dan istri saya membuat daftar), bekerja di kampus adalah hal yang luar biasa — itu adalah tempat pertama yang saya lihat sebagai pekerjaan “selamanya”.

Ketika keadaan memburuk, semuanya menjadi buruk dan jelas sudah waktunya untuk pergi, tetapi saya merasa nyaman. Saya mengabaikan beberapa masalah yang seharusnya tidak saya abaikan, dan masalah itu terus mengganggu saya. Pada saat saya pergi, saya kelelahan dan sakit sepanjang waktu.

Hal ini mendorong saya untuk membuka bisnis saya sendiri karena saya tidak benar-benar melihat pilihan lain. Saya tidak pernah melihat diri saya cukup bertanggung jawab untuk melakukan ini, dan orang-orang mengatakan kepada saya bahwa saya tidak memiliki pikiran untuk itu.

Enam tahun kemudian, bisnis saya menjadi sangat sukses dan memberi saya lebih banyak kebebasan daripada yang pernah saya bayangkan, tetapi ini bukanlah akhir. Saya baru-baru ini menutup kantor saya untuk tinggal di rumah bersama anak-anak saya, perubahan lain yang tidak pernah saya duga akan terjadi.

Kami terjebak dalam waktu linier, jadi kami tidak tahu apa yang akan terjadi. Berpegang pada satu hal atau lainnya sebagai hal yang benar atau hal yang “seharusnya 'kita” sering lakukan “menyebabkan kita kehilangan hal-hal menakjubkan yang ada tepat di depan kita.

Menerima Apa yang Kami Dapatkan

Hidup saya telah menjadi serangkaian pelajaran sulit yang dibawa oleh pilihan saya yang egois, berhak, dan bodoh. Mereka semua, dengan satu atau lain cara, mengajari saya satu hal: Saya tidak tahu apa yang terbaik, jadi sebagian besar waktu saya tidak memiliki bisnis untuk mendapatkan apa yang saya inginkan.

Hal-hal seperti seseorang yang menyimpan buku perpustakaan di tempat yang salah, perusahaan menutup tempat saya bekerja, dan pindah ke kota yang secara aktif tidak saya sukai telah menghasilkan hal-hal terbaik dalam hidup saya. Saya tidak akan memilih semua ini jika saya diberi pilihan.

Kami adalah makhluk emosional, picik yang tidak memiliki akses ke masa depan. Belajar menumbuhkan penerimaan untuk hal-hal di luar kendali kita sering kali membuka jalan yang luar biasa bagi kita. Saya tahu itu untuk saya.

Tentang James Scott Henson

James Scott Henson telah bekerja dengan orang-orang sebagai pekerja sosial, konselor, guru meditasi, dan sekarang sebagai pelatih selama hampir dua dekade. Dia menulis, podcast, dan memposting di Instagram tentang perhatian, kasih sayang, niat, dan rasa syukur.

Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Close
Close